Opekotina od sunca (akutna svjetlosna dermatoza) je opeklina koju uzrokuje UV svjetlo. Tipični simptomi su crvenilo i bol, ponekad svrbež koža. U težim opekline, mogu se stvoriti i žuljevi. Otkrivamo pomažu li kućni lijekovi poput kvarka opekotina od sunca i koje mogućnosti postoje za liječenje. Osim toga, pronaći ćete vrijedne savjete o tome kako spriječiti opekotina od sunca.
To se događa kada dobijete opekline od sunca
Opekline od sunca nastaju trošenjem previše vremena na suncu: događa se kada koža oštećenja uzrokovana UV svjetlom više se ne mogu nadoknaditi vlastitim postupcima popravljanja u tijelu. UV zrake tada mogu prodrijeti u dublje koža slojeva i tamo uzrokuju oslobađanje upalnih tvari glasnika. U većini slučajeva opeklina od sunca je opeklina prvog stupnja, ali u težim slučajevima može biti i opeklina drugog stupnja. Lukava stvar kod opeklina je da simptomi ne postanu vidljivi odmah. Često se prvi simptomi pojave tek između četiri i osam sati nakon izlaganja suncu. Obično su najgori dvanaest do 36 sati nakon toga.
Opekline od sunca i rak kože
Iako opeklina od sunca rijetko ostavlja vidljive tragove, naša koža pamti svaku opekotinu. To je zato što zrake mogu promijeniti DNK stanica kože. Ako s vremenom mehanizam za popravak kože postane prenatrpan, takva se oštećenja više ne mogu popraviti. Stanice tada mogu mutirati i stvarati tumore. Opekline od sunca u djetinjstvo smatraju se posebno opasnima. osim raka kože, prečesto sunčanje može imati i druge negativne posljedice. Između ostalog, izgled kože može se pogoršati te se mogu razviti miteseri i velike pore. Uz to se smanjuje elastičnost kože, što se očituje u povećanom boranju.
Crvenilo i bol kao tipični simptomi
Tipični simptom opeklina od sunca je jako pocrvenjela koža koja često boli pri svakom pokretu. Koža također može biti malo natečena i svrbežna. U teškim opekline, koža se također može stvoriti u mjehurićima. Ako patite od teške nelagode ili ako imate ozbiljnu opeklinu s mjehurićima, trebali biste posjetiti liječnika. To je također preporučljivo ako se pojavi bilo koji od sljedećih simptoma:
- Mučnina i povračanje
- Glavobolja
- Groznica
- Zimica
- Ukočenost vrat
Ako su bebe ili mala djeca pretrpjela opekline od sunca, općenito se uvijek trebate obratiti liječniku.
Liječite opekline od sunca
Ako se pojave prvi simptomi opeklina, trebali biste odmah reagirati. Ni u kojem slučaju ne smijete čekati hoće li se opeklina pogoršati ili će ostati s malim crvenilom. Preporučuje se da uzmete 1,000 miligrama acetilsalicilna kiselina na prvim znakovima - na primjer, kad primijetite da je koža napeta. Aktivni sastojak inhibira upalne glasnike i na taj način može spriječiti pogoršanje opeklina. Također se preporučuju gelovi or losioni s hidrokortizonom, koji - ovisno o doziranju - možete dobiti bez recepta u ljekarni. Ako su simptomi ozbiljniji, poput mjehura ili groznica, trebali biste se obratiti liječniku. Ako je potrebno, može propisati jače lijekove.
Skuta kao domaći lijek protiv opeklina
U slučaju opeklina od sunca, važno je da se koža dovoljno ohladi. Ovo će rasteretiti bol i inhibiraju upala. Međutim, hladan pakiranja iz zamrzivača prilično nisu prikladna za liječenje. Bolje je koristiti platnene krpe u koje umočite hladan voda. Također, pijte puno tekućine - po mogućnosti voda - dok opekline oduzimaju koži puno tekućine. Popularni kućni lijek protiv opeklina od sunca su oblozi sa svježim sirom ili jogurt. Zahvaljujući svojoj maloj svježini, oni olakšavaju bol, ali za razliku od hidrokortizona masti, nemaju protuupalni učinak. Štoviše, bakterija u mliječnim proizvodima može izazvati infekcije, pa je bolje izbjegavati takve kućne lijekove. Da biste postigli protuupalni učinak, možete posegnuti za proizvodima s kamilica or Aloe vera. Međutim, prije nego što upotrijebite odgovarajuću mast ili kremu, provjerite jeste li alergični na sastojke.
Spriječite opekline od sunca - 6 savjeta
Pravilnim ponašanjem i odgovarajućom zaštitom od sunca lako možete spriječiti opekline. Da biste to učinili, slijedite savjete u nastavku:
- Opekotine od sunca možete učinkovito spriječiti krema za sunčanje. Međutim, važno je da koristite dovoljno kreme. Što faktor zaštite od sunca trebate ovisi uglavnom o tipu kože, intenzitetu izlaganja suncu i trajanju izlaganja suncu. Pogotovo kada se bavite sportom u ili na voda, kao i kada boravite na snijegu, faktor zaštite od sunca bi trebao biti nešto veći, jer se ovdje UV svjetlost reflektira posebno snažno.
- Kožu možete zaštititi od sunca ne samo pomoću krema za sunčanje, ali i nošenjem odgovarajuće odjeće. Nosi šešir za sunce u svakom slučaju na jakom suncu. To će spriječiti ne samo opekline od sunca, već i druga oštećenja od topline poput sunčanica. Također ima smisla nositi majicu s dugim ili kratkim rukavima i kratke hlače do koljena. Također je važno nositi naočale za sunce s UV zaštitom, koja štiti naše oči od štetnih zraka.
- Izbjegavajte podnevno sunce: od 12 do 14 sati, još bolje od 11 do 15, trebali biste izbjegavati sunce. U ovo vrijeme sunce je naime posebno intenzivno i brže dolazi do opeklina. Uživajte u suncu stoga bolje ujutro ili kasno popodne, kada je intenzitet zračenja nešto manji.
- Ne lezite na žarkom suncu, već radije odaberite sjenovito mjesto. Otprilike 50 posto sunčevog zračenja dopire do nas čak i u sjeni: tako da malo sporije, ali znatno nježnije preplanete.
- Ako uzimate lijekove s Sv. Ivana or antibiotici koji sadrži tetraciklin, trebali biste se suzdržati od sunčanja na žarkom suncu: Do droge naime povećana je osjetljivost na svjetlost, što rizik od opeklina čini posebno velikim.
- Napomena: Ako je malo vjetrovito ili oblačno, manje opažamo intenzitet sunca. Ipak, intenzitet zračenja sunca - posebno u južnim zemljama - i dalje je vrlo visok. Stoga se sjetite staviti dovoljno krema za sunčanje čak i u takvim situacijama.
Ako ste opekli, svakako biste trebali izbjegavati sunce u sljedećih nekoliko dana. Ponekad može proći i tjedan dana ili više dok se opekline potpuno ne povuku.
