Opće higijenske upute
Evo nekoliko općih savjeta i savjeta o higijeni očiju: pomaže, opušta i umiruje oči ako nekoliko minuta na oči stavljate obloge navlažene toplom vodom. Toplina pomaže sekretu koji se stvara u žlijezdama da se malo ukapljuje i tako lakše otječe. Na taj način možete spriječiti potencijalnu tuču.
Svjetlo masaža kapaka prema trepavicama dodatno podupire protok. Važno je paziti na dobru higijenu, kako korištenog ručnika, tako i prstiju. Male korice, ljuskice ili pijesak za spavanje na rubovima očiju, a također i između trepavica mogu se lako ukloniti pamučnom krpom koja je također toplo navlažena.
Uz to, njegujuća i pomalo masna mast može se koristiti za održavanje trepavica gipkim i za zaštitu očni kapak koža od isušivanja. Kaže se i da maslinovo ulje ima blago protuupalni učinak. Naravno, uvijek koristite pamučne krpice samo s jedne strane, a zatim uzmite novu.
Štetni vanjski utjecaji poput cigaretnog dima, suhog zraka ili prašine također mogu nadražiti oči i pospješiti razvoj upale. Stoga je važno izbjegavati prečesto blizinu pušača (pa čak i odustajanje pušenje ako je moguće ili ga barem umanjiti), održavati zrak u sobi dovoljno vlažnim redovitim prozračivanjem i ne dopustiti da se previše prašine nakuplja na površinama. Ako neko pati od trajno suhih, nadraženih očiju i / ili osjećaja stranog tijela u oku, an oftalmolog treba konzultirati.
Anatomske osnove
Evo kratkog izleta u anatomiju kapaka koji će vam pomoći razumjeti zašto takav očni kapak uopće mogu nabreknuti. Kapcima se samo njihovom strukturom olakšava oticanje nego ostalim dijelovima tijela. Izrađene su od kože s relativno malo slojeva, tj. Vrlo tanke, a podložno tkivo je labavo i mekano. Masnih naslaga teško da ima, ali ima ih više krv posuđe i limfne žile.
To znači da se ovdje tijekom dana kreće puno tekućine na vrlo malom prostoru. Prostor je također tako uzak i ograničen jer kapci imaju vezivno tkivo ploča iznutra, koja je čvrsto povezana s očnom dupljom u dva kuta oka i djeluje kao mehanička prepreka. To objašnjava zašto se čim tlak tekućine u tijelu i malo povisi to odmah primijeti na kapcima i oblicima edema (nakupljanje tekućine u tkivu).
Budući da se višak tekućine najlakše može pomaknuti na susjednu stranu, edem često utječe na oba kapka. Unutar kapaka nalaze se i žlijezde koje putem sebuma koji proizvode osiguravaju da kapci i trepavice ostanu podatni. Postoji nekoliko vrsta žlijezda u očni kapak koji imaju svoje izvodne kanale i na rubu kapka i na unutarnjoj strani kapka.
Ako se jedan od ovih malih kanala začepi, sekret koji se stvara u žlijezdi više ne može pravilno odvoditi, nakuplja se i može se upaliti. Rasprostranjena zrno ječma je tipična posljedica tako ometanog lojna žlijezda u kapku.
