Odvikavanje noću: Kad noć postane mučenje
Unaprijed: nema štete od noćnog dojenja. Do dobi od oko godinu dana noćno hranjenje važno je za mnogu djecu. Osim za utaživanje gladi i žeđi, intenzivno vrijeme maženja i fizička blizina – također u krevetu roditelja – važni su za temeljno povjerenje djeteta i stabilan odnos majka-dijete.
Neke se majke bolje nose s noćnim dojenjem, nakon toga mogu brzo ponovno zaspati i prekidi sna ne smatraju stresnim. Noćno dojenje tada nije potrebno.
Međutim, noći tijekom dojenja također mogu biti vrlo nemirne i uskratiti majkama miran dubok san. Stalni manjak sna oduzima vam snagu i tjelesne rezerve su u jednom trenutku iscrpljene. Neke dojilje tada dosegnu svoje granice. Ako i beba leži u obiteljskom krevetu ili u spavaćoj sobi roditelja, partner ili partnerstvo također mogu patiti.
Drugo rješenje može biti Gordonova metoda. To uključuje noćno dojenje na relativno nježan način.
Odvikavanje noću prema Gordonu
Američki pedijatar dr. Jay Gordon razvio je plan od 10 noći kojim roditelji mogu nježno osigurati povratak mira i sna noću – oko sedam sati! Ideja je lagano smanjiti bebin unos hrane, ali ne i fizičku blizinu. To nije problem za jednogodišnje zdravo dijete, koje lako može preživjeti noć bez mlijeka.
Međutim, odvikavanje noću ne znači da će vaše dijete odmah prespavati noć bez pipkanja. Uvijek postoje nemirne faze. Međutim, prema Gordonovoj obuci, to bi se trebalo moći riješiti bez dojenja.
Odvikavanje noću: Zahtjevi
Prema dr. Gordonu, odvikavanje noću moguće je samo ako je ispunjeno nekoliko važnih uvjeta:
- Beba ima najmanje godinu dana.
- Zdravo je.
- Oba roditelja bi se trebala složiti i željeti promjenu situacije.
- Trebali biste se uvjeriti u metodu “Odvikavanje noću po Gordonu”.
- Odvikavajte samo noću ako su opći uvjeti dobri: Odaberite opušteno vrijeme bez važnih obaveza, skokova u razvoju ili problema s nicanjem zubića.
- Ako ste zabrinuti i ne osjećate se dobro, prestanite s odvikavanjem.
Odvikavanje noću: Prve tri noći
Dajte djetetu posljednji obrok kao i obično malo prije dogovorenog vremena (tj. prije 10 sata). U najboljem slučaju, beba će zaspati kao i obično dok pije. Ako se probudi nakon zadanog vremena i počne plakati, može ga se utješiti i u početku umiriti kratkim dojenjem. No, važno je da ono nakon toga ostane budno i zaspi maženjem, maženjem ili ljuljanjem te da ne zaspi dok doji. Tu također stupaju na scenu očevi. Budući da je ritual noćnog dojenja povezan s majkom i njezinim dojkama, ocu je često lakše umiriti bebu.
Prema Gordonu, trebali biste tako postupiti prve tri noći i držati tako sedam sati. Na kraju tog razdoblja (oko 5 ujutro) možete dojiti kao i obično.
Svejedno je hoće li beba za to vrijeme nastaviti ležati u obiteljskom krevetu ili u svom krevetiću. Kod odbića noću prema Gordonu, važno je položiti bebu budnu, a ne dojiti dok spava.
Odvikavanje noću: Četvrta do šesta noć
Odvikavanje noću: Sedma noć i naredne
Ako ste tijekom prvih šest dana ostali dosljedni noćnom odvikavanju, vaše bi se dijete sada nakon kratkog vremena trebalo umiriti milovanjem i nježnim nagovaranjem. Ali nije svaka beba ista. Neki će se možda malo jače boriti protiv novih pravila. Od sedme noći dijete više ne biste trebali držati u naručju kako biste ga umirili kad se noću probudi. Maženje, držanje za ruke, nježan razgovor ili pjevušenje sada će biti dovoljni. Ne želite noćno dojenje zamijeniti nošenjem bebe noću.
Imajte na umu: Čak i ako je noćno odvikavanje uspjelo, uvijek se mogu pojaviti situacije u kojima je potrebno dijete ponovno stavljati na dojku noću ili ga nositi uokolo (npr. u slučaju bolesti, vremenske razlike tijekom putovanja). Gordonov savjet je da se pridržavate ovoga i nastavite sa svojom metodom kao i obično kada ova faza završi.
