Cervikalna sluz
Tijekom ciklusa cerviks se mijenja pod utjecajem spolnih hormona. U vrijeme ovulacije, spreman je dopustiti spermi da prođe u maternicu: Cerviks se proširio, potaknuo proizvodnju sluzi i promijenio svoj sastav. Cervikalna sluz sada je tekuća, vodenasto bistra i može se izvući u dugačke niti između dva prsta.
Krivulja bazalne temperature
Kratko prije ovulacije temperatura je najniža. Neposredno nakon ovulacije raste za oko 0.5°C pod utjecajem hormona žutog tijela (progesterona) i na toj razini ostaje do menstruacije (12 do 14 dana).
Najplodnije vrijeme je oko ovulacije. Trećeg dana nakon porasta temperature plodni dani su gotovi. Ako temperatura padne nakon manje od deset dana, to može ukazivati na slabost luteina, što može otežati trudnoću.
Metoda mjerenja bazalne tjelesne temperature vrlo je sklona pogreškama i vrlo je nesigurna kao jedina metoda kontracepcije. Alkohol, lijekovi, prehlade, pa čak i nedostatak sna mogu promijeniti tjelesnu temperaturu.
Ovulacijski testovi (testovi ovulacije)
Komercijalno su dostupni različiti (tehnički) alati koji parovima pomažu kod određivanja plodnih dana kod kuće. Mini-računala mjere i analiziraju tjelesnu temperaturu ili hormone u mokraći.
Hormonski testovi/računala mjere spolne hormone (LH i estradiol) ili njihove produkte razgradnje u mokraći. U određene dane ciklusa, uređaj od vas traži da napravite test. Iz tijeka koncentracije hormona računalo izračunava plodne dane.
