Kako lizin djeluje
Da bi tijelo funkcioniralo, potrebni su mu proteini. Oni izgrađuju mišiće, također se nalaze u svakoj tjelesnoj stanici i tamo prenose tvari, reguliraju kemijske reakcije i tvore mjesta spajanja (receptore) za razne glasničke tvari.
Lizin spada u esencijalne aminokiseline. Posebice tijekom trudnoće i dojenja važna je odgovarajuća opskrba ovom aminokiselinom jer potiče rast kostiju i diobu stanica.
Životinjske su bjelančevine glavni izvor lizina: hrana poput mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda osigurava tijelu dovoljne količine aminokiseline. U manjoj količini ima ga i u žitaricama, mahunarkama i prehrambenom kvascu. Vegani, koji strogo izbjegavaju svu životinjsku hranu, često moraju uzimati suplemente koji sadrže lizin kako bi zadovoljili svoje potrebe.
Apsorpcija, razgradnja i izlučivanje
Kada se koristi lizin?
Aminokiselina lizin nije lijek. Međutim, koristi se kao građevni blok proteina ili dodatak prehrani u sljedećim područjima:
- Umjetna prehrana putem sonde ili infuzije
- Jačanje imunološkog sustava
- Ubrzivač djelovanja u lijeku protiv bolova ibuprofenu
- @ Herpes infekcije
Kako se koristi lizin
Aminokiselina se daje sondom ili infuzijom u kombinaciji s drugim hranjivim tvarima tijekom umjetne prehrane. Kao dodatak prehrani obično su dostupne kapsule lizina.
Za liječenje herpesa obično se preporučuje dnevna doza od 1.5 do 3 grama L-lizina – podijeljena u tri pojedinačne doze, svaka uzeta prije obroka.
Koje su nuspojave lizina?
U slučaju redovitog predoziranja, lizin može izazvati nuspojave. To uključuje disfunkciju bubrega, poremećaje zgrušavanja krvi i fluktuacije šećera u krvi.
Što treba uzeti u obzir pri uzimanju lizina?
Trudnoća i dojenje
Primjena lizina u “terapijskim dozama” (tj. količinama koje u nekim slučajevima znatno premašuju dnevne potrebe, a namijenjene su liječenju bolesti) se ne preporuča jer nema iskustva s tim u vezi. U slučaju sumnje, liječnik treba odvagnuti individualnu korist od uporabe u odnosu na moguće rizike.
Kako dobiti lijek s lizinom
Dodaci prehrani dostupni su u slobodnoj prodaji iu ljekarnama.
Od kada je lizin poznat?
Lizin je prvi put izoliran iz mliječne bjelančevine (kazeina) 1889. godine. Od tada se vrlo temeljito proučava sastav bjelančevina i istražuju se njihove funkcije u tijelu.
Što još trebate znati o lizinu
Zahvaljujući ovom učinku lizina, ibuprofen se brže apsorbira u krv, a njegov učinak ublažavanja boli nastupa nakon otprilike deset do 15 minuta.
