Hrkanje ne samo da vašeg partnera drži budnim nekoliko sati tijekom noći, već često predstavlja opasnost za osobu koja hrče. Mnogi ljudi to žele hrkanje se jednostavno sanira. U tu svrhu pribjegavaju dobro poznatima home lijekova. Ali što home lijekova postoje li za smanjenje hrkanje? Pogođene osobe često žele brzu pomoć, a također vole pribjeći alternativnim lijekovima koji obično mogu učiniti mala čuda.
Što pomaže protiv hrkanja?
Hrkanje može postati pravi test strpljenja, razni home lijekova može pomoći protiv toga. Postoji mnogo jednostavnih kućnih lijekova koji mogu obuzdati hrkanje. Za pretežak pojedinci, jednostavno mršavjeti može učiniti čuda. U većini slučajeva pogođene osobe čak otkriju da hrkanje potpuno nestaje i ne ponavlja se. Osim toga, postoji određena skupina ljudi koja obično hrče samo kad ima hladan. U ovom slučaju, hladan mora biti eliminirano i hrkanje će automatski prestati. Hladan kupke, parne kupke ili jednostavna sprej za nos su posebno prikladni za ovu svrhu. Nadalje, alkohol konzumacija neposredno prije odlaska u krevet također može dovesti do hrkanja. Pušači su također vrlo često pogođeni. Stoga se treba suzdržati od pijenja alkoholnih pića nekoliko sati prije spavanja i, ako je potrebno, ograničiti pušenje. Većini ljudi odlazak u krevet u redovito vrijeme također pomaže u suzbijanju hrkanja. Osobito popularan kućni lijek je savjet da uvijek zaspite u bočnom položaju. To je zato što većina pogođenih ljudi hrče samo u ležećem položaju. Međutim, budući da čovjek teško može utjecati na držanje tijela tijekom spavanja, preporučljivo je priložiti znak tenis lopta u leđa. To osigurava da se ne dogodi spavanje u ležećem položaju. Neke pogođene osobe također izvještavaju o velikom uspjehu s takozvanim flasterima za hrkanje. Oni su dostupni u bilo kojoj ljekarni i zaglavljeni su u nos i osigurati lakše disanje. Shematski prikaz disanje za vrijeme hrkanja. Kliknite za uvećanje. Čvrsti jastuk također može pomoći učinku i treba ga koristiti umjesto uobičajenog jastuka. Nadalje, zdjela od voda postavljen pored kreveta pomaže nekim ljudima. Otprilike 20 kapi eukaliptus u nju treba staviti ulje. Uz to, posebna čajevi također može obuzdati hrkanje. To je moguće, na primjer, s čajem od arnika lišće, cvjetovi lipe ili kadulja. To treba piti otprilike jedan sat prije spavanja, kako bi čaj mogao razviti svoj učinak.
Brza pomoć
U osnovi, stari poznati kućni lijekovi mogu samo ublažiti hrkanje i time ga samo sadržavati. Samo ako se hrkanje temelji na prehladi, nikotin potrošnja ili gojaznost, može doći do trajnog izlječenja. Pod uvjetom da bi netko želio bez operativca mjere, kućni lijekovi mogu učiniti život hrkanjem ugodnijim redovnom primjenom određenih ponašanja i brzo se poboljšati, pod uvjetom da je pronađen ispravan kućni lijek. Često, kada se primijene ponašanja, pogođene osobe spavaju nekoliko noći bez da odmah hrču. Čak i ako se hrkanje s vremena na vrijeme vrati tijekom noći, kućni lijekovi i dalje su korisna alternativa koja se može brzo dovesti uspjeti.
Alternativni lijekovi
Sve su popularniji u borbi protiv hrkanja alternativni lijekovi. Rado, akupunktura izvodi se u ovom kontekstu. Ovdje se jedna ili više igala umetne u takozvanu glavnu točku 17. Ta se točka nalazi u blizini ključna kost a također je povezan s respiratornim organima. Igle ostaju u koža pola sata prije nego što se uklone. Međutim, ovaj se postupak mora ponoviti najmanje deset puta da bi se postigao dobar rezultat. Kroz ovaj oblik liječenja hrkanje se može obuzdati, a u nekim slučajevima i potpuno ukloniti. Uz to, postoje i neki homeopatski proizvodi protiv hrkanja. To uključuje, na primjer, sprejeve za grlo i nos kreme. Oni osiguravaju vlagu u odgovarajućem području i obuzdavaju hrkanje.
