krioterapija ili hladna terapija je vrsta termoterapije u kojoj se hladnoća nanosi na kožu u raznim oblicima ili kojoj je cijelo tijelo izloženo hladnoći. krioterapija/ hladna terapija uključuje primjene s ledom poput ledenih lizalica ili vrećica s ledom, hladnog spreja, hladnih obloga, hladne komore ili ledene kupke. Ovaj oblik terapije može, na primjer, imati analgetsko i protuupalno djelovanje, smanjiti i spriječiti edem te smanjiti napetost mišića. Zbog toga se koristi hladna terapija, na primjer, nakon operacija i sportskih ozljeda, ali i za kronične upalne bolesti i općenito za bol reljef.
Za koje se bolesti koristi?
Različite primjene u sustavu krioterapija mogu se primijeniti na razne načine kod različitih bolesti i ozljeda mišićno-koštanog sustava. Općenito, kada se koristi u obliku ledene kupke ili hladne saune, krioterapija može ojačati imunološki sustav i spriječiti infekcije.
- To uključuje, na primjer, sportskih ozljeda kao što su uganuća, modrice ili poderani ligamenti i bol nakon preopterećenja.
- Također za smanjenje boli nakon operacija,
- Za kronične upalne bolesti poput reumatizma ili gihta u upalnoj fazi,
- S aktiviranom artrozom
- I za fibromyalgia, može se koristiti hladna terapija.
- Terapija prehladom koristi se i kod neuroloških bolesti poput Multipla skleroza or spastičnost za poboljšanje pokretljivosti i rasterećenje bol.
- Krioterapija se može koristiti i za kožne bolesti kao što su neurodermitisa ili zamrzavanje bradavice.
Kako djeluje krioterapija?
Općenito, krioterapija ima sužavajući učinak na površinsku kožu posuđe, a nakon duljeg razdoblja primjene i na posudama u dubljim slojevima tkiva. Vazokonstrikcija dovodi do smanjenja krv cirkulaciju u tkivu, što smanjuje stvaranje zadržavanja vode u tkivu, tj. stvaranje edema. Pogotovo u neurološkim bolestima, za ublažavanje se koristi usporavajući učinak krioterapije na brzinu provođenja živca spastičnost.
Ako hladnoća utječe na cijelo tijelo, krioterapija dovodi do usporavanja otkucaja srca i disanje i do povećanja krv pritisak. Naizmjeničnim primjenama hladnoće i topline, cilj je trenirati krvožilni sustav, kao posuđe moraju se nekoliko puta proširiti i proširiti. Zajedno sa stimulacijom metabolizma to bi trebalo imati pozitivan učinak na imunološki sustav.
- Dugotrajno izlaganje tkiva hladnoći smanjuje metabolizam tkiva, što na primjer usporava proces zacjeljivanja, ali također može ublažiti upalne procese.
- Kratkotrajno hlađenje, s druge strane, može stimulirati krv cirkulacija i metabolizam kada se uklanja hladnoća. Primjena hladnoće djeluje na ublažavanje boli i opuštanje mišića kada se tkivo hladi dulje vrijeme.
