Koje su alternativne dijete dostupne?
Radikalniji od mršavljenje uz čaj bio bi cjelovit post lijek, u kojem je dopušteno samo piće. Ovdje se tijelo brže pročišćava i gubi više kilograma, ali yoyo efekt gotovo je neizbježan. Ako je teško zamijeniti obrok tekućinom, druge munjevite dijete mogu se bolje primijeniti.
Na primjer riža dijeta ili kupus juha dijeta. Ako se pravilno provodi, jabučni ocat dijeta također može pomoći kod mršavljenja. Za dugoročni prehrambeni uspjeh i održavanje željene težine, s malo ugljikohidrata dijeta uz redovito vježbanje može biti obećavajuće. Ova se dijeta može provoditi tjednima do mjeseci, a ako se prehrana dugoročno promijeni, može se izbjeći strašni yoyo efekt. Vježba kao a dopuniti dijeti značajno pomaže oblikovati tijelo i pustiti da kilogrami nastave padati.
Koji su troškovi mršavljenja čajem?
Troškovi ove dijete uglavnom su niski. Ovisi kupujete li zeleni čaj u drogeriji ili skupi Matcha čaj od zdravlje trgovina hranom s bambusovim metlama. Kako s ovom prehranom ima smisla mijenjati vrste čaja tijekom dana i tijekom dana, dovoljan je mali izbor različitih vrsta i okusa u kojima se uživa.
Svi članci iz ove serije:
