Osnovne informacije
Ako bliska osoba pati od depresija, ovo je također teška situacija za okoliš, posebno za članove uže obitelji i najbolje prijatelje. Često je šetnja uskim konopcem između pomoći voljenoj osobi i samonapuštanja. Samo ako sami imate "zdravu dušu", možete biti stabilna podrška partneru.
Također je važno da rodbina nije zadatak liječiti depresivnu osobu. Uvijek postoje ljudi koji vrlo često nenamjerno i nesvjesno imaju osjećaj da moraju izliječiti depresivnu osobu. To nije moguće, a također nema puno smisla.
Suočavanje s oboljelima
Važno je ne podcjenjivati bolest. Ovo je ponekad vrlo ozbiljna bolest koja se mora ozbiljno shvatiti i profesionalno liječiti. Treba pokazati razumijevanje za raspoloženje i situaciju u kojoj se nalazi pogođena osoba, čak i ako je zdravi ljudi nikad ne mogu u potpunosti shvatiti.
Savjeti poput: "Saberi se" i "Zašto ne odeš na godišnji odmor", ili "Ne budi toliko nezahvalan", ili čak i "svi se razbole" i treba biti zahvalan što stvari idu dobro, potpuno ignorirati situaciju i dati pacijentu osjećaj da nije shvaćen i bespomoćan. S druge strane, depresivna je osoba pod još većim pritiskom i osjeća se još gore. Depresija je bolest psihe, kao što je astma bolest pluća.
Stoga je važno patnju i bolest shvatiti jednako ozbiljno kao i bilo koju drugu tjelesnu bolest. Za mnoge pogođene utoliko je teže razgovarati mentalna bolest, jer prihvaćanje u društvu nije nužno toliko rašireno kao kod tjelesnih bolesti. U idealnom slučaju, rođaci pokazuju da ne odbacuju osjećaje i ne smatraju pogođene osobe "ludima" koji se "samo trebaju sabrati".
Ponekad pomogne ako ponudite da budete tamo da biste razgovarali i slušali, čak i ako ne možete razumjeti kakav je osjećaj. Budući da se ljudi često povlače tijekom depresija, ne škodi ih povremeno pregledavati i raditi male aktivnosti poput odlaska u šetnju. Zbog bezvoljnosti koja dolazi s bolešću, i najmanje aktivnosti su previše i koštaju više energije nego obično.
Stoga ne treba postavljati prevelike ciljeve. Međutim, društvo vam može pomoći da se osjećate manje sami. Ovisno o težini bolesti, također može biti korisno potražiti stručnu pomoć i podršku onima koji su pogođeni.
Depresivni ljudi nesvjesno pretvaraju svaku ili mnoge misli u negativne i često nemaju nimalo osjećaja za pozitivne stvari i misli. Naprotiv, treba pokušati motivirati pacijenta i biti uz njega. Dovoljno ga je pratiti u svakodnevnom životu i podržavati u svim zadacima.
A samo slušanje, čak i ako ste izgubljeni za riječi, često čini čuda. Bolesna osoba treba imati osjećaj da se sve njezino ponašanje razumije i ne odbacuje. Koliko god treba motivirati depresivnu osobu, treba paziti da je ne preoptereti.
Postoje neke stvari koje pogođena osoba ne može učiniti ili postići na ovaj način, a zahtijevanje njih samo bi učinilo obje strane još nesretnijima. Iznad svega to se odnosi na blizinu točke! To je pogođeno teško dati osobi pogođenoj kad se ne može voljeti i sve su misli negativne.
Rođaci stoga ne bi smjeli ljude koji pate od depresije stavljati pod pritisak ili ih nepotrebno preopterećivati. Rođaci oboljelih od depresije pomoć pronalaze u raznim institucijama. Često su oni ti koji primjećuju moguću depresiju ili mentalna bolest čak i prije nego što je pogođena osoba.
Savjeti se također mogu naći u ovoj situaciji. Uz brojne web stranice i knjige, naravno, pomoć se može naći i kod terapeuta ili psihijatar, kao i psiholozi. Na početku biste trebali dobiti pregled i prepoznati depresiju kakva je - ponekad vrlo ozbiljna bolest.
Za zdravu osobu često nije lako pravilno protumačiti ponašanje i osjećaje pacijenta ili čak dovesti sebe u situaciju. Često nastaju nesporazumi. To je jedan od glavnih razloga zašto se čovjek treba dovoljno informirati.
Jednom kad znate što radite, možda ćete manje iritirano reagirati na neko ponašanje. Ovaj prvi pregled možete dobiti vrlo dobro putem knjiga i web stranica. Naravno da će biti dodatnih pitanja ili ćete možda htjeti razgovarati s nekim o svom stanje.
Dobra je opcija terapeut ili grupa za samopomoć u kojoj možete razmijeniti iskustva s drugim pogođenim osobama i potražiti savjet. Osim toga, postoji mogućnost iskorištavanja besplatne terapije u svakom gradu. Ali često na sastanak morate pričekati malo duže.
Uz razumijevanje bolesti depresije, mnogim rođacima je dobro razgovarati i o vlastitoj stanje, njihovi strahovi i brige s terapeutom. Ako imate osjećaj da vam ovo treba, svakako potražite pomoć. Konačno, ne treba zanemariti najvažniju pomoć: prijatelje i obitelj.
Važno je oko sebe imati ljude koji hoće slušati vi vas tješite i, pogotovo ako je vaš partner depresivan, vodite suprugu, supruga, djevojku ili dečka u slobodne aktivnosti i tako mu pomozite da s pacijentom izvuče nešto iz svakodnevnog života. Postoji bezbroj korisnih organizacija za podršku, koje nude razne usluge poput telefona za pastoralnu skrb ili seminara o tome kako se nositi s depresivima. Grupe za samopomoć također mogu biti korisne za suočavanje s bolešću i razgovor o vlastitim poteškoćama u suočavanju s depresijom. U NAKOS-u (Nacionalno kontaktno i informacijsko mjesto za poticanje i potporu grupama za samopomoć) možete pronaći grupe samopomoći rodbine u blizini vašeg prebivališta.
Svi članci iz ove serije:
