Novorođenče
Majčino mlijeko je najbolja hrana za vaše novorođenče. Ako dojenje nije moguće, bebama se kao alternativa daje posebna formula za dojenčad.
Majčino mlijeko
Dojenačka formula
Ako majka ne može dojiti, bebama se daje posebna formula za dojenčad. Za bebe s povećanim rizikom od alergija, proizvođači nude hipoalergene formule za dojenčad. U ovoj hrani, veliki proteini su razloženi na manje. Kaže se da ovo rjeđe izaziva alergije. Međutim, nejasno je koliko učinkovito hipoalergena formula za dojenčad zapravo može spriječiti alergije. Više o ovoj temi pročitajte u članku Alergija – prevencija.
Uvođenje komplementarne prehrane
Kod uvođenja komplementarne hrane važno je postupiti polako i nježno. Evo nekoliko savjeta:
Uvoditi postupno
Daj vremena
Uvijek pustite da prođe nekoliko dana, po mogućnosti tjedan dana, prije nego što probate novu kašu. Na taj način možete vidjeti je li vaša beba alergična na određenu hranu. Ako beba ne podnosi mrkvu, možete probati s drugim povrćem (poput bundeve, tikvica, komorača, brokule ili cvjetače).
Raznolikost
Zatim možete dodavati druge sastojke korak po korak: Prvo dajte svom djetetu pire krumpir od povrća (rafiniran s malo ulja kanole). Nakon nekog vremena možete dodati i meso (nemasno meso s malo voćnog soka).
Za veću raznolikost, dio krumpira ponekad možete zamijeniti tjesteninom, rižom ili žitaricama. Jednom ili dva puta tjedno djetetu umjesto mesa dajte ribu, na primjer losos.
Strpljenje
Otprilike na kraju prvog mjeseca nakon početka dohrane, kompletan podnevni obrok trebao bi se promijeniti u dohranu.
Šesti do osmi mjesec
Nakon otprilike pola godine beba uči žvakati. Od otprilike osmog mjeseca starosti ono može u ustima pomicati jezik bočno i na taj način miješati hranu sa slinom. Od ovog trenutka hranu više ne gnječite tako temeljito.
Otprilike na kraju prvog mjeseca nakon početka dohrane, kompletan podnevni obrok trebao bi se promijeniti u dohranu.
Šesti do osmi mjesec
Nakon otprilike pola godine beba uči žvakati. Od otprilike osmog mjeseca starosti ono može u ustima pomicati jezik bočno i na taj način miješati hranu sa slinom. Od ovog trenutka hranu više ne gnječite tako temeljito.
Od osmog do dvanaestog mjeseca
Probavna funkcija vašeg djeteta sada je potpuno razvijena. Vaša beba sada može sjediti u visokoj stolici za stolom i povremeno jesti s odraslima. Međutim, jako zasoljena ili začinjena hrana je tabu. Ovisno o broju zuba koje ima, hranu će možda trebati samo grubo zgnječiti vilicom ili narezati na male komadiće.
Izbjegavajte gotovu hranu koja nije posebno namijenjena maloj djeci. Sadrže previše soli, šećera i aditiva. Također izbjegavajte niskokaloričnu hranu. Masnoće potrebne za zdrav razvoj ne nalaze se u obranom mlijeku ili proizvodima od obranog mlijeka. Slatkiši i zaslađena hrana štetni su za zube vaše bebe. Kašu ili žgance možete zasladiti npr. kašom od jabuka.
Cijele orašaste plodove i drugu hranu koja se lako može progutati treba izbjegavati do 4. godine života.
Zašto su vitamini i minerali važni
Dodaci željeza obično nisu potrebni u djece s uravnoteženom prehranom. Željezo se uglavnom nalazi u mesu i žumanjcima.
U prvoj godini života potpuno napustite med. Ponekad sadrži bakterije botulinum, s kojima se bebina imunološka obrana ne može nositi. Ove bakterije su vrlo otporne na toplinu. Infekcija botulinom uzrokuje paralizu. Ako su zahvaćeni dišni mišići, infekcija je obično smrtonosna.
