Ljudi, kao i gotovo sva živa bića, slijede biološke ritmove i cikluse koji su se pokazali vitalnima tijekom razvoja. Odnose istražuje prilično mlada znanstvena disciplina, kronobiologija. Posebno je poznat ritam dan-noć, koji regulira faze rada i odmora i usko je povezan s distribucija svjetlosti tijekom dana u pretpovijesno doba.
Unutarnji sat kao generator sata
Isto vrijedi i za ljetno i zimsko vrijeme koje utječu na ljudsko tijelo kroz različito dugo vrijeme na koje ga obasjava sunce - duga razdoblja odmora zimi minimaliziraju energetske potrebe i osiguravaju opstanak i prije pretpovijesti. Iz tog se razloga prije smatralo da organizam reagira na vanjski nametnuti ritam.
Međutim, u međuvremenu znamo da imamo svoj sat, unutarnji sat. Iako reagira na vanjske utjecaje, i dalje otkucava čak i kad okolišni čimbenici kao što je svjetlo isključeno. Kontrolira se procesima poput oslobađanja hormona melatonin.
Bioritmi: cirkulacija tijela
Prirodne fluktuacije tjelesnih funkcija kao kontinuirane promjene u organizmu koje se javljaju u ponavljajućim ciklusima nazivaju se bioritmovi. Važni bioritmi u ljudi su:
- Ritam spavanja i buđenja
- Ciklus aktivnosti
- Unos hrane i ritam pijenja
- Ritam tjelesne temperature
- Endokrini ritmovi
Ostali oblici biološke periodičnosti su ženski ciklus, otkucaji srca i obnavljanje krv stanice.
Ovi primjeri jasno pokazuju da ljudi ne podliježu samo dnevnom ritmu od 24 do 25 sati koji kontrolira unutarnji sat (cirkadijalni ritam), već da igraju i drugi kraći (ultrazračni ritam) ili dugotrajniji ciklusi (infracrveni ritam) uloga.
Bioritmija kao pseudoznanost
Pojam bioritam također se koristi u kontekstu bioritmike, pseudoznanosti koja pretpostavlja da je život nalik valovima podložan trima ritmovima različitog trajanja (između 23 i 33 dana) - fizičkom, emocionalnom i intelektualnom. Na temelju datuma rođenja i spola, modeli se koriste za izračunavanje dobrih i loših dana.
Ovaj špekulativni oblik pravilnosti propagirao je liječnik Wilhelm Fleiß početkom 20. stoljeća i nema znanstvenu osnovu.
