Što je Biofeedback?
Biofeedback je terapijska metoda za liječenje psihičkih i fizičkih bolesti. Pacijent uči opažati i utjecati na nesvjesne procese u vlastitom tijelu, poput otkucaja srca, krvnog tlaka, aktivnosti žlijezda znojnica, pa čak i moždanih valova.
Ne reagiraju svi ljudi jednako dobro na biofeedback. Osim toga, može proći neko vrijeme prije nego što se vidi prvi uspjeh. Primjena postupka je u osnovi bezbolna i bezopasna.
Kada se provodi biofeedback?
Biofeedback trening se koristi za psihosomatske, psihološke i čisto fizičke bolesti. Primjeri uobičajenih primjena biofeedbacka:
- Migrena
- napetost glavobolje
- kronična bol u leđima
- napetost mišića
- Inkontinencija (urin, stolica)
- zatvor (opstipacija)
- epilepsije i drugih bolesti s napadajima
- bolesti povezane sa stresom kao što su poremećaji spavanja, tinitus ili sindrom iritabilnog crijeva
Što se radi u biofeedbacku?
Ne postoji poseban "biofeedback uređaj". Umjesto toga, dostupne su različite tehnike za opažanje tjelesnih procesa. Što se od toga koristi u pojedinim slučajevima ovisi o pojedinačnim pritužbama.
Na primjer, može “živjeti” reakciju svog tijela na negativna sjećanja ili stresne situacije, poput porasta krvnog tlaka ili pojačane aktivnosti žlijezda znojnica. Nakon što je pacijent shvatio vezu između vanjskih utjecaja i svoje reakcije, mora naučiti utjecati na svoje tijelo, primjerice vježbama opuštanja.
Dodatne informacije: Neurofeedback
Koji su rizici biofeedbacka?
Biofeedback se obično izvodi neinvazivnim mjernim uređajima. Stoga nema posebnih rizika. Metoda je stoga vrlo prikladna i za djecu i trudnice.
No treba napomenuti da je biofeedback alternativna terapijska metoda: u pravilu ne zamjenjuje medicinsku terapiju. Osim toga, pacijent treba biti svjestan da on ili ona moraju dati znatan iznos u liječenju.
Koristite biofeedback redovito, kako ste to naučili tijekom terapije, kako biste svjesno percipirali i utjecali na određene tjelesne funkcije. Ne morate poduzimati nikakve posebne mjere opreza.
