Kofein (kofein) jedan je od najstarijih stimulansa koje ljudi koriste, a svoje porijeklo riječi duguje kavi. Točan naziv je 1,3,7-trimetil-2,6-purindion. Sadrži ga, između ostalog, čaj, kava i kola, a stimulirajuće djeluje na moždani korteks.
Kofein je bijeli prah i prvi je put izvađen iz kave 1820. Međutim, točan učinak kofeina nije detaljno istražen sve do 20. stoljeća. Aktivni sastojak crnog čaja, Teein, također je kofein.
Prema trenutnom doping propisa, kofein je dozvoljen do koncentracije urina od 12 μg kofeina / ml urina. Sportaši s niskom tjelesnom težinom ovu vrijednost postižu uzimanjem 2 šalice jake kave. Stoga je očita preporuka da na dan natjecanja ne smijete premašiti dvije čaše.
Ovdje ćete pronaći detaljne informacije na temu dopinga Kofein smanjuje simptome umora, povećava sposobnost razmišljanja i poboljšava se memorija. Unos kofeina povećava koncentraciju slobodnih masnih kiselina u krv i tako povećava metabolizam masti. Sumnja se na povećanje mišićne snage, ali se ne može znanstveno dokazati. U izdržljivost sport, ispitanici su mogli trčati znatno duže.
Ostali učinci
Uz gore spomenute funkcije, uzimanje kofeina ima i sljedeće učinke:
- Porast broja otkucaja srca (kod povećane doze)
- Visoki krvni tlak (pri povećanoj dozi)
- Proširenje bronhija (kod povećane doze)
- Stimulacija kardiovaskularnog sustava (pri povećanoj dozi)
- Stimulacija crijeva
- Stimulacija respiratornog centra (kod povećane doze)