Važan aspekt boljeg savladavanja mnogih stvari je motivacija. Međutim, upravo to često nedostaje. Nepostignuti ciljevi, pritisak šefa, sitne smetnje ili velika frustracija - sve skupa začarani krug, koji motiv može nasilno dovesti u rasulo. Sljedeća načela motivacije lako je provesti, jer slijede vrlo jednostavne načine razmišljanja i još uvijek su vrlo učinkovita - ali samo ako ih svakodnevno provodite u praksi. Jer: nema boli, nema dobitka!
1. postavite ciljeve koji vas fasciniraju!
Postavljanje ciljeva u životu većini je sasvim logično. Ali samo to nije dovoljno. Često su vjerovani ciljevi samo želje. Jasni ciljevi moraju biti dobro definirani, što znači da se morate pomiriti s njima, i što je najvažnije, na njima treba vrijediti svakodnevnog napora. Kada planirate svoje ciljeve, važno je znati jeste li motiviraniji više postizanjem cilja ili načinom da ga postignete. Glavno je da je to cilj koji vas intrigira i uzbuđuje. Drugim riječima, cilj koji vas vuče. Također imajte na umu da su ciljevi uvijek vrlo osobne stvari koje sebi puno znače.
2. mislite pozitivno!
Nikako ne biste trebali prolaziti svijetom s ružičastim bojama naočale i ignorirajte sve loše - upravo suprotno - važno je da se bavite problemima i vidite ih kao priliku da učinite nešto bolje. Mali su uspjesi posebno važni. Često ne možete promijeniti problematičnu situaciju u kojoj se možete naći preko noći, ali možete promijeniti svoj stav i tako - s vremenom - i poboljšati situaciju! Mali savjet za ovo: Zapišite sve probleme na popis. Sljedeći je korak kreativna faza: razmislite kakav biste savjet dali svom najboljem prijatelju u takvoj situaciji, a zatim zapišite svoje rješenje. Nakon što je problem riješen, označite ga, jer ćete tako vidjeti i uspjehe. Što više kvačica imate na svom popisu, to ćete se bolje osjećati.
3. osvijestite svoje snage!
Većinu vremena ljudi obraćaju posebnu pozornost na slabosti ili nedostatke neke osobe. Snage, koje isto tako svi posjeduju, podrazumijevaju se zdravo za gotovo. Međutim, ako ih netko potpuno svjesno izbaci, oni će izazvati strahovit motivacijski poticaj. Ja to mogu! To vaš stav i razmišljanje čini pozitivnijim - cijeli se vaš pristup može promijeniti s njim. Sve to zajedno oslobađa superiorne motivacijske snage, koje su sami kamen temeljac za sve ostale savjete.
4. Formirajte sami principe "vjerovanja"!
To ne znači nikakve fraze koje si svakodnevno "brbljate", tj. Nikakve sjajne izreke koje ste negdje pokupili, ali iza kojih osobno ne stojite, već čvrste principe u koje i sami vjerujete. Razmislite o 5 takvih principa vjere i zapišite ih. Čitajte ih svaki dan, odmah na početku vašeg rada. Osjetit ćete koliko motivirani započinjete svoj radni dan.
5. Nagradite se i stvorite prijatelje!
Mnogi ljudi svaki dan nastupaju najbolje, a da niti jednom nisu razmišljali o tome da se nagrade. Nagrada, međutim, promiče izvedbu - ne samo kod drugih, već i kod vas samih! Redovito se nagrađujte za brojne, često male, pozitivne događaje svakog dana, a negativni neće težiti baš tako teško. Čak i ako vam je cilj čvrsto na umu, i dalje biste trebali planirati dovoljno slobodnog vremena i razonode. Stvoriti uravnotežiti za sebe, jer ništa nije gore od toga da postanete ukleti. Tada obično ništa ne uspije. Prijatelji mu pripadaju u svakom slučaju, jer s njima nastaju razine odnosa.
6. suočiti se s novim izazovima!
To nas vraća na početnu točku. Golovi uvijek znače izazov, inače nisu vrijedni ciljevi. Svladani izazov jača vjeru u sebe. To vas čini neovisnima i slobodnima. Shvaćate da ste sami odgovorni za svoj život i možete biti spokojniji.
7. zatvorite svoj dan pozitivno!
Na kraju svakog radnog dana zapišite u svoj raspored tri stvari koje ste doživjeli kao pozitivne. Nemojte samo razmišljati o tome: zapišite! Vaša će se motivacija povećavati svakim danom, tjednom, mjesecom. Stara izreka savjetuje da svaki dan završite s osmijehom. Ako ovu poslovicu protumačite velikodušno, onda biste sljedeći dan mogli započeti i s osmijehom. Nije li to nešto?
