Kratica WHtR označava "omjer struka i visine" i označava omjer opsega struka i visine tijela. Za razliku od Indeks tjelesne mase (BMI), WHtR ne uzima u obzir ukupnu tjelesnu težinu, već opseg trbuha, koji može pružiti informacije o riziku osobe od bolesti. Debeli trbuh predstavlja a zdravlje rizik jer masne stanice oko organa izlučuju tvari koje mogu dovesti do kalcifikacije arterija i time do većeg rizika od srce napad. Rizik od tipa dva dijabetes je također povećan. Iste formule i smjernice vrijede za žene i muškarce u izračunu. Međutim, razlikuje se prema dobi, jer se stas osobe mijenja tijekom života, a da automatski ne bude patološki.
WHtR: Omjer struka i visine.
Normalno je da se WHtR svake godine pomiče prema gore za stotinu. Međutim, nakon 50. godine, težina bi se trebala izravnati. Njegov opseg trbuha trebali bi svi izmjeriti ujutro prije doručka. Traka se postavlja oko trbuha neposredno iznad pupka. Važno je da trbuh nije niti uvučen, niti snažno izdahnut. Bilo koji djelić centimetara zaokružuje se. Zatim opseg trbuha podijelite s visinom. Vrijednosti između 0.4 i 0.5 su u idealnom rasponu. Za osobe starije od 40 godina, WHtR ne smije prelaziti 0.6.
