Što je vitamin K? Vitamin K je u osnovi generički izraz za vitamine K1 i K2. Topiv je u mastima i pojavljuje se kao K1 (također filokinon) u povrću i kao K2 (također menakinon) u hrani za životinje. U našem tijelu vitamin K ulazi u probavni trakt zajedno s mastima, gdje je vezan žučnim kiselinama ... Vitamin K - razuman dodatak hrani?
Koliko je vjerojatan nedostatak vitamina K? Kod zdravih ljudi, nedostatak vitamina K u ovoj je zemlji nevjerojatan - potreba se jednostavno može pokriti prehranom. Postoje, međutim, određene rizične skupine u kojima se može razviti preniska razina vitamina K. U tom kontekstu, novorođenčad bi prva ... Kolika je vjerojatnost nedostatka vitamina K? | Vitamin K - razuman dodatak hrani?
Koliko vitamina K morate unijeti dnevno i u kojim namirnicama nalazite vitamin K? Postoje samo procijenjene vrijednosti za dnevni unos vitamina K. One variraju ovisno o dobnoj skupini i spolu.15-51 godina → Muškarci: 70 μg/dan; žene: 60 μg/dan od 51 godine → muškarci: 80 μg/dan; žene: 65… Koliko vitamina K čovjek mora unijeti dnevno i u kojoj hrani ima vitamin K? | Vitamin K - razuman dodatak hrani?
