Mnogi ljudi pate od suhe usne, a postoji mnogo različitih pokretača za te pritužbe. Za mnoge, suhe usne javljaju se uglavnom zimi, ili se problemi povećavaju barem tijekom ovih hladnih mjeseci. Koža usana predodređena je za brzo isušivanje.
To je uglavnom zato što je koža u ovom trenutku vrlo tanka. Uz to, za razliku od ostatka lica, nema žlijezde lojnice te stoga nije dovoljno opskrbljen masnoćom. Uz to, potkožni masno tkivo usana je teško izražen, zbog čega se isušuju brže od kože oko sebe.
Postoji nekoliko razloga zašto usne postaju lomljive i ispucane, posebno zimi. S jedne strane, hladnoća i mraz mogu izravno dovesti do pukotina na usnama, zbog čega će izgubiti vlagu i isušiti se. Također, krv cirkulacija necentralnih dijelova tijela smanjuje se kada se ostane na hladnom (što obično uočavaju hladne ruke i stopala).
Ograničen krv cirkulacija usana dodatno potiče njihovo isušivanje. Međutim, najvažnija stvar je vjerojatno da zimi provodite više vremena u sobama s niskom vlagom i suhim zrakom zbog zraka za grijanje. Grijanje je naravno potrebno kada je hladno, a suhi zrak u sobi ionako nije moguće dosljedno izbjegavati, jer se može susresti i u javnom prijevozu ili na poslu.
Međutim, barem kod kuće može se ograničiti niska vlažnost zraka. Da biste to učinili, možete upotrijebiti ovlaživač zraka i osigurati redovito prozračivanje prostorije, nemojte uvijek zagrijavati grijanje na gornju razinu i isključiti ga ili čak isključiti, posebno noću. Suhe usne također može biti uzrokovano nedostatkom vitamini.
Vitamini koji su posebno važni za zdravu kožu su vitamin B2 i vitamin B12, koji se uglavnom nalaze u mnogim životinjskim proizvodima, na primjer vitaminu B2, ali i obilno u nekom povrću poput brokule, kelja ili paprike. Slatka hrana, s druge strane, nastoji osigurati da se pohrana vitamina B2 brže potroši. Stoga bi ljudi koji brzo dobiju suhe usne trebali uvijek, ali posebno zimi, obratiti pažnju na uravnoteženu dijeta i ograničiti konzumaciju keksa bogatih šećerom, koje neki ljudi mogu koristiti češće nego inače, posebno tijekom božićne sezone.
Ako su vam usne suhe, također pripazite da ne jedete previše kiselu ili začinjenu hranu. Iako one ne potiču razvoj suhih usana, one mogu dodatno iritirati ispucalu kožu i dovesti do bol. Pogotovo zimi, trebali biste pojačati kožu i usna draga.
Da biste spriječili isušivanje usana, masti i kreme s visokim udjelom masti poput Vazelin su posebno prikladni. Takve se kreme mogu nanositi gusto, ovaj je tretman posebno učinkovit ako se krema koristi prije spavanja. S jedne strane, dulje će se zadržati na suhim usnama jer niste u iskušenju da ih polizate (što nije samo loše jer krema više ne može djelovati, već i zato što ovo remoisturizing u konačnici promovira dehidracija), a koža također ima najbolju sposobnost regeneracije tijekom noći.
Prvo trljanje kože četkicom prije nanošenja kreme povećava blagodati kreme, jer ovaj postupak uklanja ljuskice kože i stimulira krv cirkulaciju, čineći je učinkovitijom. S druge strane, kozmetičke proizvode poput šminke i ruževa treba koristiti što štedljivije tijekom hladne sezone jer isušuju kožu. Uz to, uobičajene mjere za izbjegavanje suhoće usnica vrijede i zimi, posebno dovoljno pijenja (pažnja: alkohol i kava dehidriraju tijelo!) Od oko dvije i pol litre dnevno.
- Suhe usne
- Suhe usne: Uzrok
- Suhe usne: Ljeto
- Suhe usne: trudnoća
- Suhe usne: Terapija medom
- Suhe usne: Djeca
- Suhe usne: Ruž za usne
- Lijek za suhe usne kod kuće
- Prava njega kože za muškarce
- Upala usne
- Kut usta poderan
- Suhe oči
- Suha koža
- Krema za kožu
