Tko to ne zna, osjećaj potonuća u želudac tijekom zavojite vožnje automobilom i autobusom ili turbulencije u zrakoplovu. Očituje se kao vrtoglavica, mučnina ili čak povraćanje. Mnogi koji putuju automobilom, autobusom, avionom ili brodom pate od toga bolest putovanja.
Koji je uzrok?
Razlog je djelovanje različitih sila ubrzanja koje ne odgovaraju optičkoj percepciji. U ovom slučaju, ljudsko mozak ne može koordinirati različite podražajne signale iz oka i organa ravnoteže.
Savjeti za prevenciju:
- Uvijek gledajte u smjeru vožnje, dok fiksirate točku.
- Ne čitajte tijekom vožnje, čak ni mape cesta
- Opuštanje: što je veće unutarnje previranje, to je brže bolest putovanja stoga možete pokušati ostati što opušteniji. Na odgovarajućim tečajevima možete naučiti razne opuštanje tehnike koje vam mogu pomoći u ovom slučaju.
- Odjeća: Odjeća bi trebala biti udobna i ni u kojem slučaju se ne bi trebala stezati.
- Prehrana: od prazne želudac je mnogo osjetljiviji na bolest putovanja, ne biste trebali započeti putovanje praznog želuca. Tamo je bolje jesti mali, lagani obrok koji nije težak želudac.
- Spavanje: Idite odmorni na dugo putovanje. Ako ste već umorni prije početka putovanja, brže možete dobiti bolest kretanja.
Pomoć iz ljekarne
Vaša ljekarna ima na raspolaganju lijekove koji će vam pomoći putna bolest.
- antihistaminici: ovi lijekovi pomažu kod alergija, a također djeluju i kod putna bolest. Dostupni su bez recepta. Pripravci s aktivnim sastojkom dimenhidrinat vrlo dobro pomažu, ali treba ih uzeti pola sata do sat vremena prije početka putovanja. Njihov učinak traje 3-6 sati. Oprez: ovi antihistaminici može vas umoriti, pa bi ih vozači trebali izbjegavati.
- Đumbir - kapsule: Ekstrakt đumbira također je učinkovit protiv putna bolest. To ne čini umorno, za razliku od antihistaminici.
- Skopolamin: flasteri s aktivnim sastojkom skopolaminom posebno su prikladni za putovanja koja traju nekoliko dana. Mora ih propisati liječnik.
Opći savjeti za prvu pomoć
- Uzmite lijekove koje trebate uzimati u kontinuiranoj uporabi u dovoljnim količinama.
- Putnička ljekarna i lijekovi uvijek uzimaju u ručnu prtljagu!
- Putujte u ljekarni što je moguće hladnije i izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost.
- Lijekovi su uvijek sigurni za djecu.
- Prije početka putovanja provjerite da li u prvoj pomoći ima lijekova kojima je istekao rok trajanja.
