Prognoza
Kako bi se spriječilo iščašenje ruke, postoji niz stabilizirajućih ručni zglob zaštitnici koji se prvenstveno koriste u sportu. Ljudi koji puno vole snowboard ili rolere trebali bi razmisliti o kupnji ovih jastučića. Čvrsta traka također smanjuje rizik od pojave a istegnute ruke.
Uz to, bitna je zdrava procjena vlastitih sposobnosti u kontekstu sporta. Općenito, važno je zagrijati se i dobro se istegnite prije treninga. Dobar trening stanje također igra ulogu.
Međutim, sve su to mjere za smanjenje rizika. Ciljana prevencija je teška jer ručni zglob je osjetljiv i može biti pod stresom u raznim situacijama. Stoga je određeni rizik od iščašenja ruke uvijek prisutan u sportu i u svakodnevnom životu.
