Nana, Latinski Mentha piperita, može se naći u gotovo svakom domaćinstvu, uglavnom kao čaj. Pripada rodu mente, iz porodice labiates.
Pojava i uzgoj peperminta
Tipično ukus određuje visoka koncentracija of mentol u lišću.
Biljka od nana naraste do 90 centimetara visoko. Koriste se listovi biljke koji su izduženi do jajolikog oblika. Tipično ukus određuje visoka koncentracija of mentol u lišću.
Trenutni oblik nana slučajno je stvoren križanjem dviju vrsta metvice, ali je potom uzgajan zbog svoje jake ukus. Biljka raste u umjerenom klimatskom pojasu, gdje joj je prilično jednostavno rasti u bilo kojem vrtu.
Prilično je nezahtjevan i raste u bilo kojem tlu. U Njemačkoj se metvica uzgaja na poljima, posebno na jugu. Sakupljeni listovi paprene metvice rano ljeto prije cvatnje.
Učinak i primjena
Pepermint je svestrani korišteni lijek. Koriste se samo listovi ili ulja iz njih izvađena. To se dobiva parom iz lišća paprene metvice i sadrži mentol i methone, kao i tanini, fenolna karboksilna kiselina i flavonoidi.
Pepermint je pogodan za unutarnju i vanjsku upotrebu. Koristi se kao čaj, tinktura, oblog ili u kupkama. Kao lijek, daje se u obliku dražeje i kapsule. Pepermint je svestran, jer je njegov način djelovanja vrlo opsežan. Osim antibakterijskog učinka, pepermint je i antispazmodik te umiruje i može ublažiti bol, osobito u želudac i crijevnih poremećaja.
Nadalje, pepermint ima koleretički učinak i zato pomaže kod nadutost. Kada se ulje metvice nanosi izvana, postiže se rashladni učinak na koža, jer vrlo brzo isparava i crpi toplinu iz kože. Dakle, djeluje osvježavajuće, ali može i donijeti bol oslobađanje od napetosti. Nadalje, pepermint je sadržan u nazalni sprejevi, jer može kratkotrajno dekongestirati sluznicu i tako olakšati disanje. Međutim, ne mogu svi tolerirati ulja peperminta.
U rijetkim slučajevima upotreba ili gutanje proizvoda koji sadrže pepermint mogu izazvati simptome preosjetljivosti, kao što su kontaktni dermatitis i mučnina or proljev. Stoga čak ni dojenčad ne bi smjela doći u kontakt s esencijalnim uljima kako se nalaze u masti or kreme. Međutim, blagi čaj od peperminta je siguran.
Važnost za zdravlje
Blagotvorni učinci peperminta poznati su u društvu već duže vrijeme. Naravno, većina ljudi s probavnim tegobama poseže za čajem od peperminta. Čaj se također preporučuje za prevenciju ovih tegoba, jer je svakodnevna konzumacija peperminta sigurna.
Mnoge kuhinje koriste pepermint kako bi poboljšale svoja jela i učinila ih probavljivijima. Vrlo je ukusan u juhama, salatama i biljnim pripravcima od tikvica i patlidžana - da ne zaboravimo umak od mente za pečenu janjetinu u Engleskoj. Mentol u pepermintu u stanju je pomoći s oboje proljev i zatvor.
Mnogo sauna infuzijama sadrže pepermint, jer djeluje osvježavajuće i potiče opuštajući učinak seansi saune. Štapići s visokim koncentracija paprene metvice mogu se koristiti zajedno sa svjetlom masaža kako bi se spriječila napetost glavobolje i migrene.
Budući da se paprena metvica koristi i za liječenje bolesti gornjih dišnih putova, hladan kupke s dodanom pepermintom mogu spriječiti izbijanje prehlade.
