Gripa cijepljenje (gripa pucanj) najvažnija je i najučinkovitija preventivna mjera. Prevencija utjecati (gripa) nadalje zahtijeva pažnju na smanjivanje individualnih faktori rizika. Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Prevencija mikroelementima.
- Potrošnja stimulansa
- Duhan (pušenje) - povećava oksidativni stres, slabi imunološki sustav i oštećuje dišni sustav
- Izbjegavajte kontakt s bolesnim osobama u fazi infekcije (sezonske utjecati; infekcija virusom gripe-A). Ova faza započinje malo prije pojave prvih simptoma i obično traje do pet dana. Prijenos se obično događa do kapljična infekcija, rjeđe izravnim kontaktom s virusom, na primjer ručnim kontaktom.
- Kontakt s pticama, posebno s pilićima i vodenim pticama (zbog pandemijske gripe; tzv. „Ptica gripa“; ptičja gripa).
Preventivne mjere
- Pranje ruku (pod mlazom vode sapunom i vodom (najmanje 15-20 sekundi); dobro namočite ruke i zatim temeljito isperite sapun od sapuna; ako je potrebno, nakon toga dezinficirajte ruke)
- Uvijek nakon:
- Izravni kontakt s drugim ljudima
- Dolazim kući
- Kašljanje i kihanje
- Puhanje u nos
- Odlazak na zahod
- Kontakt sa životinjama
- Uvijek prije:
- Priprema hrane
- Hrana
- Uvijek nakon:
- Izbjegavajte rukovanje i grljenje kao pozdrav.
- Držite se podalje od ljudi koji kašlju ili kišu.
- Kad se kašljete ili kihnete, okrenite se, ako je moguće, kihnite u krivudavi lakat.
- Što manje dodirujte svoj usta, nos ili oči vlastitim rukama.
- Nazalno-usta zaštita (MNS): nošenje MNS-a od strane svih članova kućanstva i samih bolesnika. Studija za razumijevanje putova prijenosa virusa gripe uspjela je pokazati da se čak i u izdahnutom zraku zaraženih gripom ljudi, prikupljenih bez kašlja i kihanja, mogu otkriti količine virusa dovoljne za zarazu.
- Dezinfekcija ruku: slina očito štiti gripu virusi iz djelovanja a sredstvo za dezinfekciju. Tek nakon 240 sekundi, jedino trljanje ruku s etanol-Temelji sredstvo za dezinfekciju, koji je imao kontakt sa zaraženim slina, dovodi do potpune inaktivacije sve gripe virusi.
- Baloksavir (virustatsko sredstvo): Nakon jednog doza, samo 7 od 374 bolesnika (1.9%) liječenih baloksavirom razvilo je laboratorijski potvrđenu gripu, u usporedbi s 51 od 375 bolesnika (13.6%) u placebo grupa.Napomena: Buduće mutacije mogu učiniti ovaj agens neosjetljivim na virusi; virusni bijeg mutanti su već otkriveni.