Uvod
Neurodermitis je kronične bolesti kože koja je popraćena svrbežnim kožnim osipom. Uzrok njegovog razvoja nije u potpunosti shvaćen i čini se da ga u svakoj osobi pokreću različiti čimbenici. Neki pacijenti opisuju pogoršanje simptoma kod konzumiranja određene hrane. Ali koja je hrana prikladna, a koju treba izbjegavati?
Kako se treba hraniti neurodermatitisom?
Neurodermitis je kronične bolesti, što mogu pogoršati pojedinačni pokretački čimbenici. Iz tog razloga preporučuje se vođenje dnevnika. Ovdje treba zabilježiti svu hranu koja se svakodnevno konzumirala.
Uz to, treba zapisati i vlastitu fizičku stanje (pod stresom, opušteno itd.). Ovo je najbolji način za pronalaženje okidača. Alternativno su i prikladne dijete.
U ovom su slučaju neke namirnice posebno izostavljene i primjećuje se napredak. Međutim, utičnica dijeta nikada se ne smije provoditi samostalno, već uvijek pod nadzorom nutricionističkog tretmana. Od neurodermitisa izaziva upalu na površini kože, protuupalne tvari su posebno prikladne: Jaglac večernji ulje: Sadrži gama linolensku kiselinu i linolnu kiselinu.
To su nezasićene masne kiseline koje smanjuju proizvodnju i oslobađanje glasnika koji potiču upalu Ulje repice: Sadrži omega-3 masne kiseline. To su nezasićene masne kiseline, koje također smanjuju proizvodnju glasničkih tvari koje potiču upalu. Laneno ulje: Sadrži omega-3 masne kiseline: Sadrži omega-3 masne kiseline Orah: Sadrži omega-3 masne kiseline (iako se mora biti oprezan s orasima, jer ih neki neurodermatitisi ne podnose) Svježa riba: Sadrži omega-3 masne kiseline Obilje povrća: Sadrži razne vitamini i minerali, koji su važni za uravnoteženost dijeta.
Žitarice (pira, raž, kvinoja): Sadrži razne minerale Kurkuma: Djeluje antioksidativno, protuupalno i antikancerogeno. Uspješno se koristi i za druge kožne bolesti, poput psoarisa i lišaj ruber. Neki su pacijenti s neurodermatitisom već imali koristi od učinka.
Druga alternativa dijeta je unos probiotika. Probiotici su održivi mikroorganizmi koji se vežu za crijevna flora. Njihov učinak još nije u potpunosti shvaćen, ali čini se da komuniciraju s imunološki sustav i smanjiti upalnu reakciju u tijelu.
Stoga mogu pozitivno utjecati na alergije ili kronične bolesti poput neurodermatitisa.
- Jaglac večernji ulje: Sadrži gama linolensku kiselinu i linolnu kiselinu. To su nezasićene masne kiseline, koje smanjuju proizvodnju i oslobađanje upalnih glasnika
- Ulje repice: Sadrži omega-3 masne kiseline.
To su nezasićene masne kiseline, koje također smanjuju proizvodnju glasničkih tvari koje potiču upalu
- Laneno ulje: Sadrži omega-3 masne kiseline
- Sjeme lana: Sadrži omega-3 masne kiseline
- Orah: Sadrži omega-3 masne kiseline (iako se sa orasima savjetuje oprez, jer ih neki nederdermatitisi ne podnose)
- Svježa riba: Sadrži omega-3 masne kiseline
- Puno povrća: Sadrži različito vitamini i minerali, koji su važni za uravnoteženu prehranu.
- Žitarice (pira, raž, kvinoja): Sadrže različite minerale
- Kurkuma: Djeluje antioksidativno, protuupalno i antikancerogeno. Uspješno se koristi i za druge kožne bolesti, poput psoarisa i lišaj ruber. Neki su pacijenti s neurodermatitisom već imali koristi od učinka
