Spriječiti i ublažiti
Cikličke promjene u ravnoteži hormona prate djevojke i žene veliki dio života. Ponekad, iako ne uvijek, daju se osjetiti manje ili više neugodnim tegobama – bilo prije menstruacije u obliku PMS-a (predmenstrualnog sindroma), tijekom menstruacije ili tijekom menopauze. Još jedan čest problem su infekcije mokraćnog sustava i iritabilni mjehur. Za sve te tegobe, međutim, postoje ljekovite biljke koje mogu djelovati preventivno i umirujuće.
Poznate ljekovite biljke za zdravlje žena
Ovdje je sažetak ljekovitih biljaka koje pomažu kod tegoba tijekom menstruacije ili menopauze, ublažavaju PMS i pomažu u oporavku od infekcije mjehura.
Cimicifuga (crni cohosh) može ublažiti simptome menopauze, kao i predmenstrualne simptome (PMS). Pročitajte više o Cimicifugi!
Redovnička paprika (Vitex agnus-castus) pomaže kod ženskih tegoba kao što su neredovite menstruacije, bolne dojke i PMS. Pročitajte više o Monk's Pepper!
Stolisnik se koristi kod gubitka apetita i grčeva u trbuhu i zdjelici. Pročitajte više o stolisniku!
Lišće breze koristi se kod infekcija mokraćnog sustava, a bubrežni šljunak, kora kod ozljeda kože. Saznajte više o djelovanju breze!
Kopriva se koristi kod reumatskih tegoba, upale mokraćnog sustava i benignog povećanja prostate. Više o koprivi ovdje!
Gospini plašt pomaže kod proljeva i drugih gastrointestinalnih tegoba. Koristi se i kod ženskih bolesti. Pročitajte više o ženskoj travi!
Guščja prst pomaže kod blažeg proljeva, menstrualnih bolova te upale usne šupljine i grla. Pročitajte više o guščjem petoprsniku!
Hauhechel ima diuretski učinak pa se koristi kod upaljenih mokraćnih kanala i bubrežnih šljunaka. Pročitajte više o hauhechelu!
Sjemenke bundeve pomažu kod iritabilnog mjehura i tegoba dobroćudnog povećanja prostate. Pročitajte više o ljekovitoj biljci bundevi!
Maslačak pomaže kod probavnih tegoba, gubitka apetita i problema s mokrenjem. Saznajte više o djelovanju maslačka sada!
Preslica pomaže kod infekcija mokraćnih putova, bubrežnih šljunkova i edema, kao i kod slabo zacjeljujućih rana. Pročitajte više o preslici!
Narodna medicina koristi čaj od lišća maline za liječenje proljeva, menstrualnih bolova, upale usne šupljine i grla. Pročitajte više o malinama!
Kućni lijekovi temeljeni na ljekovitom bilju imaju svoja ograničenja. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.
Ravnoteža hormona
Otprilike 40 godina hormoni svaki mjesec (osim tijekom same trudnoće) pripremaju žensko tijelo za moguću trudnoću. Kao dio menstrualnog ciklusa, koncentracije hormona kao što su FSH, LH, estrogen i progesteron u krvi redovito rastu i padaju.
Te cikličke hormonalne promjene osiguravaju sazrijevanje jajašca u jajniku, ovulaciju (otpuštanje jajašca u jajovod), zadebljanje endometrija (kao “gnijezda” za eventualno oplođeno jajašce) i, ako je potrebno, njegovo odbacivanje. u obliku menstrualnog krvarenja ako ne dođe do oplodnje.
Ljekovite biljke za uobičajene ženske probleme
I mjesečni menstrualni ciklus i hormonske promjene tijekom menopauze mogu – ali ne moraju – biti povezani s nelagodom. U kontekstu predmenstrualnog sindroma (PMS), neke žene redovito pate od fizičke i psihičke nelagode neposredno prije menstruacije. Na primjer, mogu osjetiti bolne, napete dojke, zadržavanje vode u rukama i nogama, depresivno raspoloženje i razdražljivost.
Protiv toga mogu pomoći razne ljekovite biljke: breza i preslica, na primjer, djeluju drenažno i mogu smanjiti osjećaj napetosti u dojkama. Gospina trava djeluje na raspoloženje, a valerijana i hmelj smiruju i uravnotežuju.
Protiv menstrualnih grčeva može pomoći i fitoterapija: npr. menstrualne bolove možete liječiti stolisnikom, guščjim petoprsnikom ili gospinom travom. Redovnička paprika preporuča se kod neredovitih menstrualnih ciklusa, a pastirska torbica može djelovati regulirajuće ako je menstruacija preobilna ili preduga.
