Preporuke za unos Njemačkog nutricionističkog društva (DGE) još nisu dostupne za ovu vitalnu tvar.
| Likopen sadržaj - dat u µg - na 100 g hrane. | |||
| Povrće i mahunarke | Voće | ||
| Rajčica, sirova | 3.100 | Marelica, svježa | 5 |
| Sok od rajčice | 8.500 | Marelica, sušena | 864 |
| Grejp | 3.362 | ||
| Lubenica | 4.100 | ||
| Guava | 5.400 | ||
