Možete li smršaviti laksativima?
Svatko tko se pita jesu li laksativi prikladni za mršavljenje prvo mora znati kako i gdje tvari djeluju u tijelu.
Što laksativi rade u tijelu
Laksativi svoj učinak ostvaruju različitim mehanizmima. Na primjer, neki osiguravaju da se voda zadržava unutar crijeva umjesto da se apsorbira kroz crijevnu stijenku (npr. laktuloza, Epsom soli, makrogol, bisakodil) ili da se više vode i soli otpuštaju u crijevo (npr. bisakodil, natrijev pikosulfat, antrakinoni od lišća sene ili kore johe). Oba čine stolicu mekšom i skliskom, pa se može lakše izbaciti.
Ostali laksativi potiču rad crijeva, odnosno crijevnu peristaltiku (npr. ricinusovo ulje, antrakinoni iz lišća sene ili kore johe). Stolica se tako brže prenosi prema izlazu.
Zašto mršavljenje s laksativima ne funkcionira
Bez obzira na to koji mehanizam djelovanja koriste laksativi, svoj učinak ostvaruju prvenstveno u debelom crijevu. Međutim, dok hrana tamo stigne, apsorpcija masti, ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari je praktički gotova. To se događa gotovo isključivo u tankom crijevu – tj. jednu stanicu prije debelog crijeva.
Laksativi za mršavljenje – rizici
Pravi gubitak težine pomoću laksativa stoga nije moguć. Štoviše, pokušaj uključuje zdravstvene rizike:
Na primjer, redovita uporaba laksativa za mršavljenje ili iz drugih razloga (kao što je kronični zatvor) može opasno poremetiti ravnotežu vode i elektrolita. To je zato što većina laksativa uzrokuje gubitak tekućine i soli u tijelu, osobito kalija i magnezija. To, između ostalog, može dovesti do zatvora i srčanih aritmija. U najgorem slučaju može čak uzrokovati zatajenje bubrega (zatajenje bubrega) ili paralizu crijeva (paralitički ileus).
Osim toga, zlouporaba nekih laksativa (za mršavljenje, poremećaje prehrane, itd.) može izazvati ovisnost: ponovljena uporaba uzrokuje da crijeva postaju sve tromija. U jednom trenutku se više ne može sam prazniti, već samo uz pomoć sve većih doza laksativa – začarani krug.
Zaključak
Ne uzimajte laksative da biste smršavili! Koristi su iluzorne, a rizike ne treba podcjenjivati.
Umjesto toga, ponekad sadrže nedeklarirane sintetske lijekove u farmakološki učinkovitim dozama ili čak u predoziranju – primjerice, fenolftalein. Ova tvar se prije koristila kao laksativ, ali je potom povučena s tržišta zbog ozbiljnih nuspojava (poput edema pluća, cerebralnog edema, oštećenja bubrega itd.).
Što stvarno pomaže izgubiti težinu
Dakle, ako se stvarno želite riješiti masnih naslaga, najbolje je bez laksativa. Za mršavljenje nije dovoljno piti bilo kakve čajeve ili gutati kapsule. Umjesto toga, morate biti aktivni: za zdravo i trajno mršavljenje ne možete zaobići promjenu prehrane i redovitu tjelovježbu. Više o tome možete pročitati ovdje.
