Što je kolekalciferol?
Kolekalciferol (colecalciferol) jedan je od najvažnijih spojeva u skupini vitamina D. Također je poznat kao vitamin D3 ili kalciol.
Organizam manji dio svojih potreba za kolekalciferolom može podmiriti hranom, točnije namirnicama životinjskog podrijetla kao što su masna riba i ulje riblje jetre (ulje jetre bakalara). No, većinu potrebne količine može proizvesti sam iz kolesterola, i to u koži uz dovoljno izlaganja suncu.
Strogo govoreći, kolekalciferol dakle nije vitamin (= tvar koja je važna za život i mora se unositi hranom jer je tijelo ne može samo proizvesti). Umjesto toga, to je prekursor hormona (prohormon):
I kolekalciferol koji se dobiva hranom i onaj proizveden u samoj koži prvo se pretvara u jetri u kalcifediol (kalcidiol) – skladišni oblik kolekalciferola. Iz toga se u bubrezima i drugim tkivima prema potrebi može stvoriti hormon kalcitriol (1,25-dihidroksi-kolekalciferol) – biološki aktivan oblik vitamina D.
Pripravci kolekalciferola
Za prevenciju i liječenje bolesti uzrokovanih nedostatkom vitamina D (kao što su rahitis i osteoporoza) liječnici koriste pripravke vitamina D koji se, ovisno o dozi, svrstavaju u lijekove ili dodatke prehrani. To su vrlo često pripravci koji sadrže kolekalciferol. Ponekad se koriste i kombinirani pripravci s kolekalciferolom i kalcijem.
Za industrijsku proizvodnju kolekalciferola općenito se koriste materijali životinjskog podrijetla, na primjer lanolin – vosak vune ovaca (kolekalciferol se dobiva iz kolesterola ekstrahiranog iz njega UV zračenjem).
Takvi pripravci kolekaciferola životinjskog podrijetla često predstavljaju problem za vegane. No, sada postoje i pripravci u kojima se vitamin D3 dobiva iz lišaja.
Koje se nuspojave mogu pojaviti?
"Prirodna" opskrba putem kolekalciferola koji sami proizvedemo ili kolekalciferola unesenog hranom ne predstavlja rizik za tijelo. Situacija je drugačija ako se prekursor hormona uzima kao lijek ili dodatak prehrani:
Višak kalcija može izazvati mučninu, povraćanje, psihološke simptome, gubitak svijesti i srčanu aritmiju, na primjer. Bubrezi su također pogođeni – osobito ako postoji dugotrajan višak kalcija:
Organi tada više ne mogu dovoljno koncentrirati urin, što rezultira pojačanim mokrenjem (poliurija) i vrlo jakim osjećajem žeđi (polidipsija). To može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca i oštećenja bubrega, uključujući zatajenje bubrega (opasno po život!).
Dodatke vitamina D uzimajte samo prema savjetu liječnika i pridržavajte se preporučene doze i trajanja!
Kakav učinak ima kolekalciferol?
Kolekalciferol sam po sebi nema nikakav učinak u tijelu, ali je neaktivan. Međutim, kao što je već spomenuto, on služi kao početni materijal za hormon kalcitriol – aktivni oblik vitamina D. Tijelu je to prije svega potrebno za regulaciju ravnoteže kalcija i fosfata, a time i za mineralizaciju kostiju. Detaljnije o djelovanju kalcitriola možete pronaći ovdje.
