Dijagnoza
Bilo da je proljev uzrokovana je povećanom magnezij koncentracija se može odrediti jednostavnim laboratorijskim ispitivanjima. Uzimajući a krv uzorak se može provjeriti koliko je visoka magnezij sadržaj u krvi zapravo jest. Povećana ponuda magnezij također povećava koncentraciju u krv.
To može jasno pokazati krv rezultatima. Međutim, ako je koncentracija magnezija povećana, nije moguće sa sigurnošću reći je li to zbog povećanog unosa magnezija iz hrane ili tableta. Uzrok može biti i smanjeno izlučivanje magnezija. Magnezij se uglavnom izlučuje mokraćom, a povećana koncentracija magnezija uz stalno nizak ili normalan unos magnezija može ukazivati na funkcionalni poremećaj bubrega. U tom slučaju moraju se poduzeti daljnji dijagnostički koraci.
Kako izbjeći proljev nakon magnezija?
Važno je obratiti pažnju na količinu magnezija u zalihi. U većini slučajeva uravnotežen, zdrav dijeta može održavati magnezij uravnotežiti a rijetko dovodi do povećane ili smanjene koncentracije magnezija u tijelu. Hrana koja sadrži puno magnezija uključuje orašaste plodove, proizvode od cjelovitih žitarica i mahunarke.
Da bi se suzbio mogući nedostatak magnezija, prvo treba pokušati konzumirati povećanu količinu ovih prehrambenih proizvoda. Ako je, naprotiv, netko unosio previše magnezija, treba ih izbjegavati. Umjetni magnezij, na primjer u obliku tableta, također treba izbjegavati ili barem smanjiti u slučaju proljeva.
Može li nedostatak magnezija uzrokovati proljev?
Nedostatak magnezija često se očituje kroz vrlo nespecifične simptome. Tu spadaju mišići grčevi u želucu, umor i proljev. Proljev međutim često nije konstantan, već se javlja naizmjenično sa zatvor i mučnina.
Svatko tko pati od proljeva zbog postojećeg nedostatka magnezija također treba imati na umu da se nedostatak dodatno pogoršava činjenicom da se magnezij slabo apsorbira u krvotok tijekom proljeva. Ako se javi nekoliko ovih simptoma, a nedostatak magnezija je mogući uzrok, nedostatak treba ispraviti, jer nedostatak može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Na primjer, srčana aritmija, može se pokrenuti gubitak svijesti ili čak ozbiljan gubitak kilograma. Simptomi nedostatka magnezija?
