Mučnina kretanja: opis
Mučnina kretanja raširena je i bezopasna pojava koja, međutim, može biti vrlo uznemirujuća za oboljele. Tehnički izraz "kinetoza" potječe od grčke riječi za kretanje (kinein). To je zato što je podražaj kretanja u pokretnom automobilu ili brodu ili zrakoplovu u zraku ono što uzrokuje mučninu kod ljudi.
Na primjer, kada netko sjedi u autobusu koji se trese ili se vozi automobilom vijugavom planinskom cestom, ovaj pokret može poremetiti osjećaj ravnoteže i izazvati simptome poput mučnine.
Postoji nekoliko varijanti bolesti kretanja, ovisno o vrsti prijevoza:
- Rasprostranjena je morska bolest - može se javiti na brodu ili drugom plovilu u pokretu.
- Kopnena bolest je izraz koji se koristi za ljude koji razviju simptome kinetoze nakon putovanja morem čim se vrate na čvrsto tlo. Čini se da se čak i gat njiše jer je tijelo još uvijek prilagođeno gibanju valova na brodu. Ovo iskustvo posebno je uobičajeno među mornarima koji su dugo vremena proveli na brodu.
- Svemirska bolest može se pojaviti kod astronauta. Ovdje je kinetoza izazvana nedostatkom gravitacije u svemiru – mnogi astronauti tada prvo osjete mučninu i vrtoglavicu.
Osim toga, mučnina može biti i tijekom jahanja na devi ili u neboderu koji se lagano njiše na vjetru.
O pseudokinetozi se govori ako simulator letenja, računalna igra ili 3-D kino uzrokuju mučninu kretanja. U tom slučaju uopće nema “pravog” odlučnog pokreta, već samo dojam kroz oči.
Morska bolest
Kako se manifestira morska bolest i što možete učiniti po tom pitanju, pročitajte u članku Morska bolest.
Zašto bolest kretanja pogađa neke ljude više nego druge?
Koliko jak podražaj mora biti da izazove mučninu kretanja razlikuje se od osobe do osobe.
Među odraslima, bolest kretanja češće pogađa žene nego muškarce. Liječnici pretpostavljaju da tu ulogu igra hormonska ravnoteža, jer se kod žena tijekom menstruacije i trudnoće simptomi mučnine često pokažu brže nego inače.
Uzgred, životinje također mogu dobiti mučninu kretanja: ne samo da mnogi psi dobiju mučninu u automobilu, nego čak i ribe mogu oboljeti od morske bolesti kada se prevoze u akvariju koji se njiše.
Mučnina kretanja: simptomi
Klasična bolest kretanja obično se naziva sljedećim simptomima:
- Glavobolja
- Znojenje
- Mučnina i povračanje
- Vrtoglavica
- bljedilo
- ubrzano disanje (hiperventilacija)
U tom stanju pada krvni tlak i ubrzavaju se otkucaji srca (tahikardija). U većini slučajeva, međutim, oboljeli se relativno brzo oporave od mučnine kretanja čim mozak uspije uskladiti različite osjetilne dojmove.
U rijetkim slučajevima bolest kretanja može poprimiti prijeteće razmjere, na primjer ako teška mučnina s povraćanjem traje danima i zbog toga oboljela osoba gubi velike količine vode i soli (elektrolita). Neki se također osjećaju vrlo bezvoljno i potpuno su apatični. Rijetko, bolest kretanja dovodi do kolapsa cirkulacije.
Mučnina kretanja: uzroci i čimbenici rizika
Mučnina kretanja može biti potaknuta raznim uzrocima, od ljuljanja broda do putovanja u svemir. Medicinski stručnjaci pretpostavljaju da je razlog sukob između različitih osjetilnih dojmova:
Tijelo mora stalno koordinirati svjesne i nesvjesne pokrete kako bi održalo ravnotežu. Kako bi procijenio svoj točan položaj u prostoru, koristi informacije iz različitih osjetilnih organa:
- Takozvani proprioceptori također šalju signale mozgu. Oni se primarno nalaze u mišićima i tetivama i "mjere" njihovo stanje rastezanja. Živci tako dobro funkcioniraju zajedno da, na primjer, osoba zatvorenih očiju može koordinirati svoje ruke točno paralelno.
- Oči su treći važan izvor informacija za mozak kada je riječ o lociranju tijela u prostoru. Na primjer, mozak je navikao da su horizont, pod i ploče stola horizontalna orijentacijska os; zidovi, stupovi i rasvjetni stupovi, s druge strane, obično su okomiti. Kod bolesti kretanja upravo taj vizualni dojam ima presudnu ulogu.
Mozak normalno sastavlja sve te informacije primljene od osjetnih stanica u smislenu trodimenzionalnu sliku. U određenim situacijama, međutim, informacije su kontradiktorne – na primjer, kada oči percipiraju da netko mirno sjedi i gleda kartu grada (npr. kao putnik u automobilu), dok organ za ravnotežu javlja fluktuacije i vibracije. Tako se razvija osjećaj mučnine kretanja.
Čimbenici rizika za bolest kretanja
Nekoliko čimbenika čini ljude osjetljivijima na bolest kretanja:
Bolest kretanja: ispitivanja i dijagnoza
Kod težih simptoma, pak, za liječenje je važno da liječnik razjasni točnu pozadinu i uvjeri se da je to zapravo posljedica mučnine kretanja, a ne npr. infekcija ili trovanje (diferencijalna dijagnoza). U slučaju putovanja na velike udaljenosti također je preporučljivo misliti na bolest putovanja u smislu tropskih bolesti, na primjer, ako se pojave tegobe kao što su mučnina, povraćanje i znojenje.
Kako bi se isključile druge bolesti, liječnik ispituje oboljelu osobu ili osobe u pratnji o točnim okolnostima. Također se raspituje jesu li uzimali neke lijekove i je li problem mučnine poznat već dulje vrijeme. U nekim slučajevima također je potreban fizički pregled i krvne pretrage kako bi se isključile druge bolesti.
Mučnina kretanja: liječenje
Liječenje mučnine obično je lakše što prije poduzmete nešto u vezi s neugodnim simptomima.
Opći savjeti
Čitanje ili korištenje mobilnog telefona tijekom vožnje, na primjer, može pojačati simptome mučnine. Stoga se pokušajte suzdržati od takvih aktivnosti.
Ako već osjećate mučninu, trebali biste leći ravno na leđa i zatvoriti oči, ako je moguće. Općenito, kod bolesti kretanja često je korisno provesti što više vremena na putu spavajući. To je zato što je tijekom spavanja osjećaj ravnoteže uvelike isključen, a vizualni dojmovi eliminirani.
Đumbir može pomoći protiv mučnine, primjerice u obliku svježe skuhanog čaja od đumbira. Također možete žvakati komadić svježeg korijena đumbira.
Lijek protiv bolesti kretanja
Ako je potrebno, mogu se koristiti i lijekovi protiv mučnine kretanja s aktivnim sastojcima kao što su skopolamin, dimenhidrinat ili cinarizin (u kombinaciji s dimehidrinatom). Ovi pripravci dostupni su u obliku flastera, tableta ili žvakaćih guma.
Mnogi lijekovi protiv mučnine jako vas umaraju i usporavaju vaše reakcije. Stoga ne biste trebali voziti vozilo nakon što ih uzmete. Također, nisu svi navedeni lijekovi prikladni za djecu. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom prije polaska na put.
Bolest kretanja: tok bolesti i prognoza
Od bolesti kretanja najlakše obolijevaju djeca u dobi od dvije do dvanaest godina. Kod beba osjećaj za ravnotežu još nije toliko izražen da bi ga podražaji pokreta mogli ometati. Od adolescencije pa nadalje većina ljudi postaje manje osjetljiva na trzanje, njihanje ili njihanje, a osobe starije od 50 godina rijetko pate od mučnine kretanja.
Bolest kretanja: prevencija
Ako ste skloni mučnini, najbolje je spriječiti opasnost od mučnine prije polijetanja ili polijetanja. Sljedećim jednostavnim mjerama bolest kretanja može se potpuno izbjeći ili barem ublažiti:
- Prije polaska na put pojedite lagani, ne previše masni obrok. Dobra je, na primjer, voćna salata ili sendvič.
- Nemojte piti alkohol – čak ni dan prije. Ako je moguće, izbjegavajte kofein ili se barem ograničite na malu šalicu kave ili crnog čaja.
- Kad putujete automobilom, ako je moguće, sami sjednite za volan. Vozač se obično ne razboli – vjerojatno zato što stalno gleda na cestu ispred sebe.
- U zrakoplovima može pomoći sjediti na istoj visini kao i krila. Sjedalo uz prolaz često je ovdje bolji izbor, budući da je mnogim ljudima s mučninom dobro učiniti nekoliko koraka gore-dolje pored prolaza između.
- Lijekovi protiv mučnine obično su najučinkovitiji ako se koriste najmanje 30 do 60 minuta prije putovanja. Najbolje je slijediti preporuke na uputama ili pitati ljekarnika.
