Što treba uzeti u obzir u prehrani?
Kako točno izgleda ispravna prehrana za divertikulitis ovisi o stadiju bolesti i stoga se o njoj uvijek treba posavjetovati s liječnikom. U fazi akutne upale važna je prehrana s malo vlakana i malom težinom koja dodatno ne opterećuje crijeva. S druge strane, kada se upala smiri, nužna je prehrana bogata vlaknima kako bi se spriječila daljnja upala.
Kod akutnog divertikulitisa – tj. bolno upaljenih divertikula – prije svega je važno maksimalno rasteretiti crijeva. U nekim slučajevima ima smisla potpuno izbjegavati krutu hranu nekoliko dana paralelno s antibiotskom terapijom.
Mnogi liječnici sada savjetuju suzdržavanje od hrane, odnosno ne jedenje uopće. Međutim, o tome se mora odlučiti od slučaja do slučaja.
Čak i u slučaju nekompliciranog divertikulitisa koji se liječi ambulantno, fokus je na rasterećenju crijeva. Blagi tijek divertikulitisa često se u početku liječi tekućom hranom i laganom dijetom, ali u nekim slučajevima moguća je i normalna prehrana. Obavezno porazgovarajte o svojoj "dijeti za divertikulitis" sa svojim liječnikom!
Nakon što se upala smiri, liječnici obično propisuju postupno povećanje prehrane, na primjer:
- Čaj i dvopek
- Blage juhe
Vrlo je važno tijekom ove faze dijete za divertikulitis izbjegavati začinjenu hranu poput čilija ili đumbira, kao i masnu hranu koja stvara nadutost. S vremenom je obično moguće vraćati sve više i više namirnica u prehranu.
Što možete jesti s divertikulitisom?
Crijevu je često potrebno neko vrijeme da se navikne na dijetalna vlakna i da ne reagira npr. jakim nadimanjem. Istovremeno, prehrambena vlakna igraju ključnu ulogu u tome da stolica u debelom crijevu bude voluminozna i mekana. To sprječava stvaranje novih divertikula ili ponovnu upalu postojećih izbočina.
Dugoročni savjeti o prehrani za divertikularnu bolest/divertikulitis:
- Jedite puno voća i povrća. Ove namirnice su bogate biljnim vlaknima i imaju visok sadržaj vode. Usput, opskrbljuju vaše tijelo važnim vitaminima i fitokemikalijama.
- Pratite kako vaše tijelo reagira na luk, grah i leću – ove su namirnice zapravo vrlo zdrave. Međutim, ako se zbog njih osjećate jako napuhano, bolje je ograničiti okidače. Previše plinova u crijevima ponekad potiče razvoj divertikula.
- Nekim ljudima je teško apsorbirati potrebnu količinu dijetalnih vlakana samo putem hrane. Sredstva za bubrenje stolice kao što su pšenične ili zobene mekinje, mljevene sjemenke lana ili ljuske indijskog psiliuma pružaju olakšanje. Važno je uvijek uzimati ova "probavna sredstva" s puno vode kako biste izbjegli zatvor.
- Pijte puno! Dijetalna vlakna pomažu samo ako paralelno pijete najmanje dvije litre vode ili biljnog čaja.
Obratite se svom liječniku ili nutricionistu za više informacija o idealnoj prehrani za divertikularnu bolest i divertikulitis.
Koje proizvode treba izbjegavati?
Dugo se vremena smatralo da u slučaju divertikula treba izbjegavati orašaste plodove, žitarice, kukuruz i kokice jer se talože u divertikulama i tako izazivaju upalu. Međutim, stručnjaci su potpuno jasni: studije sada ne pokazuju povećan rizik od divertikulitisa od ove hrane. Čak ni za manje sjemenke poput sjemenki jagoda, one su jednako sigurne za konzumaciju kod divertikula.
Alkohol, duhan i kava
crveno meso
Liječnici savjetuju da se ne jede crveno meso, odnosno govedina, svinjetina, janjetina ili kozletina. Povećava i rizik od razvoja divertikula i divertikulitisa. Iz tog razloga liječnici preporučuju barem ograničavanje konzumacije crvenog mesa.
Probiotici
Postoje istraživanja koja pokazuju da divertikularna bolest ponekad rezultira poremećenom crijevnom florom (crijevni mikrobiom). Kako bi se crijevnoj flori vratilo dovoljno korisnih bakterija, često se promiče uporaba probiotika. To su proizvodi koji sadrže održive mikroorganizme kao što su bakterije mliječne kiseline i obično su dostupni u obliku praha ili kapsula.
Probiotici nisu među proizvodima koje treba žestoko izbjegavati, međutim, mnogi liječnici ne preporučuju probiotike za divertikularnu bolest iz navedenih razloga.