Test crijevne flore
Rehabilitacija crijeva posebno je korisna ako u naselju postoji kolonizacija bakterija crijevna flora. Da bi se to otkrilo, na primjer nakon dugotrajne antibiotske terapije, postoje različiti postupci ispitivanja. Najvažniji test je takozvani test daha glukoze H2.
To se temelji na činjenici da bakterija u crijevima metabolizira glukozu, stvarajući molekularni vodik (H2). Taj vodik zatim iz crijeva prelazi u krv, dospijeva u pluća i tamo se ispušta putem izdahnutog zraka. Prije izvođenja testa daha glukoze H2, u pacijentovom izdahnutom zraku određuje se početna vrijednost „H2“.
Zatim se pacijentu daje 200 ml otopine glukoze da popije. Glukoza dospijeva do crijeva i razgrađuje se bakterija tamo. Sada se vrijednost H2 u izdahnutom zraku pacijenta mjeri svakih deset minuta.
Ako vrijednost naglo poraste nakon pijenja otopine glukoze, to ukazuje na masivnu kolonizaciju bakterija probavni trakt, laktulozu H2 test daha djeluje slično. lactulose je dvostruki šećer koji tijelo ne može metabolizirati.
Pijanac laktulozu otopina stoga dolazi do debelog crijeva nepromijenjena, gdje nailazi na povećanu kolonizaciju bakterija. The bakterija može razgraditi laktulozu i zauzvrat proizvesti "H2", koji se pojavljuje u izdahnutom zraku pacijenta. Normalno, razina H2 u izdahnutom zraku raste oko 90 minuta nakon ispiranja otopine, jer treba toliko vremena da otopina dosegne debelo crijevo. Ako vrijednost poraste znatno ranije (prije 75 minuta nakon ispiranja otopine), može se pretpostaviti bakterijska kolonizacija crijeva. U rijetkim je slučajevima povećana motorička aktivnost crijeva uzrok pozitivnog testa daha H2 laktuloze.
Kapsule
Kapsule koje sadrže probiotičke bakterijske kulture mogu se kupiti za pročišćavanje vlastitog tijela crijevna flora. Te se bakterijske kulture sastoje, na primjer, od različitih sojeva bakterija mliječne kiseline i bifidobakterija kojima je cilj obnavljanje prirodnih uravnotežiti od crijevna flora. Kapsule se obično uzimaju kao dio cjelovite rehabilitacije crijeva tijekom razdoblja od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Važno je da se okoliš u crijevima pripremi na odgovarajući način, tako da se korisni bakterijski sojevi također žele ponovno tu nastaniti. Lužnata dijeta pomaže u optimizaciji okoliša. Nepovoljno okruženje, s druge strane, znači da se progutane bakterije ne talože i ne napuštaju crijeva.
Crijevna flora i gubitak kilograma
Crijevna se flora prilagođava prehrambenim navikama osobe. Ovisno o metaboličkoj situaciji, kolonizacija mikroorganizmima se mijenja. Studije su to pokazale pretežak osobe su bile pretežno kolonizirane bakterijama vrste Firmicutes i da su bile manje kod kuće s vrstama Bacteroides.
Korištenje električnih romobila ističe probavni trakt vitkih osoba, s druge strane, uglavnom su kolonizirale vrste Bacteroides, a manje bakterije Firmicutes. Prema tome, crijevna flora igra važnu ulogu u metabolizmu, a time i u gubitku kilograma. Kako bi se spriječilo da bakterija Firmicutes prevlada, raznolika je dijeta sa što manje šećera treba slijediti.
Zdrava dijeta pomiče spektar crijevne kolonizacije natrag u pozitivnijem smjeru (prema vrstama Bacteroides), što poboljšava metabolizam hrane i olakšava gubitak težine. Vrste Firmicutes, s druge strane, mogu ugroziti uspjeh prehrane. U konačnici, postoji samo jedan način trajnog mršavljenja: zdrava, uravnotežena prehrana u kombinaciji s obiljem vježbanja.
Svi članci iz ove serije:
