Pilates kao trening za cijelo tijelo
Pilates, nježna mješavina joge i gimnastike, sve je više među sportovima koje nude obrazovni centri za odrasle i fitnes studiji. Vježba je osobito laka za zglobove i pogodna je za sve koji žele biti sportski i fit, uključujući osobe koje imaju problema s leđima. Koncentracija i kontrola glavne su značajke… Pilates kao trening za cijelo tijelo