Kinesio-traka na ruci
Kinesio-Tape jedna je od alternativnih metoda zacjeljivanja, a između ostalog koristi se za bolesti ruku. Kinesio-Tape je elastična pamučna traka s akrilnim ljepljivim slojem koji se nanosi na kožu. Kako pravilno zalijepiti ruku, ovisi o ozljedi.
Kinesio-Tape je koristan, na primjer, u slučaju tzv tenis lakat ili tendonitis. Međutim, postoje općenite upute kojih se uvijek treba pridržavati prilikom primjene kinesio trake. Prije nanošenja trake koža se mora depilirati i očistiti sapunom.
Da bi se traka duže lijepila, pomaže zaokružiti kut i ne dodirivati ljepljivu površinu dok je lijepite. Prije nanošenja trake treba je malo ugrijati, na primjer kratkotrajnim trljanjem između ruku. Kinesio-Tape trebao bi ublažiti mišiće i zglobova i postoji mnogo različitih načina snimanja.
Ako imate tenis lakat, ruka je prenapregnuta i bol je s vanjske strane lakta. Ruka je ispružena lakatni zglob i savijen u ručni zglob dok tapkate. Prva dulja kinesio traka zalijepi se za vanjsku stranu lakta, počevši od stražnje strane ruke, preko podlaktica.
Druga je traka kraća i povlači se od donjeg unutarnjeg lakta do stražnje strane lakta. Odlučujući faktor je pravilno povlačenje u optimalnoj točki. Da bi se to osiguralo, preporučuje se da takve vrpce primjenjuju samo iskusni terapeuti.
rezime
Ljudska ruka sa svojom anatomskom strukturom organ je ljudskog bića s najvećim mogućim rasponom pokreta. Uz pojedinačne pokrete, služi i za održavanje uravnotežiti. Iz tog razloga, čovjek u hodu zamahuje rukama naprijed-natrag.
Brojne pokrete i funkcije provodi krv/limfa posuđe i živci ruke, obično trčanje u spoju od ramena do prstiju, opskrbljujući tako cijelu ruku hranjivim tvarima i kisikom. Brojni manji posuđe odvojiti se od velikih povezanih posuda za opskrbu cijelog kraka. Isto tako, pojedinac živci odgovorni su za različite strukture ruke, tako da ozljeda živca na nadlaktica također može dovesti do otkazivanja pojedinih mišića na podlaktica ili ruku. - tri velika koštana dijela ruke,
- Njihovi zglobni zglobovi i
- Mišići posreduju.
