Što je sjedeća kupka?
Sjedeća kupka je oblik balneoterapije (liječenje kupeljima), odnosno medicinska primjena kupki s prirodnim tvarima poput ljekovite vode ili ljekovite zemlje. Balneoterapija je grana hidroterapije.
Tijekom sjedeće kupke, pacijent sjedi u kadi tako da je samo donji dio tijela u vodi. Temperatura vode i eventualni dodaci kupki ovise o tegobama koje treba liječiti. Fokus je na bolestima genitalnog i analnog područja te okolne kože. Ovdje sjedeća kupka može poduprijeti druge mjere liječenja.
Zamolite svog liječnika da pojasni vaše simptome prije korištenja sjedeće kupke. On ili ona mogu utvrditi uzrok i procijeniti je li sjedeća kupka prikladna za liječenje.
Kada biste trebali koristiti sjedeću kupku?
Ovisno o temperaturi vode, sjedeća kupka prikladna je za liječenje raznih tegoba.
Topla sjedeća kupka
Topla sjedeća kupka može povećati cirkulaciju krvi i opustiti mišiće samo zbog temperature vode. Ovisno o aditivu za kupanje mogu se dodati i drugi učinci, poput protuupalnog ili njegujućeg učinka na kožu i sluznicu. Topla sjedeća kupka općenito je prikladna za
- hemoroidi
- Pukotine na koži/sluznici anusa (analne fisure)
- Svrbež u genitalnom ili analnom području
- Cistitis, osobito ako uzrokuje zadržavanje mokraće i bol
- Psorijaza
- Pelenski dermatitis i pelenski osip
Sjedeća kupka za povećanje temperature
Sjedeća kupka za povećanje temperature korisna je za
- analne pukotine
- zatvor
- Ponavljajuće upale mjehura ili prostate
- Razdražljivi mjehur (pretjerano aktivan mjehur s čestim nagonom za mokrenjem)
- Bubrežne i crijevne kolike i bubrežni kamenci
- Bol u trtici i napetost mišića
- Menstrualni grčevi (uključujući pretjerano obilne ili izostale mjesečnice)
Hladne sjedeće kupke relativno su neugodne i danas se rijetko koriste.
Što radite sa sjedećom kupkom?
U sjedećoj kupki samo su donji dio trbuha i donji dio bedara prekriveni vodom. Posebne sjedeće kupke (npr. kao dodatak za toalet) olakšavaju ovaj položaj. Dostupni su u specijaliziranim prodavaonicama sanitarnih proizvoda.
Sjedeća kupka je načelno moguća iu običnoj kadi: naslonite se leđima na rub kade i podignite noge, na primjer na stolicu za tuširanje. Za malu djecu, umivaonik ili velika zdjela prikladni su za sjedeću kupku.
Tijekom sjedeće kupke tijelo izvan vode treba održavati toplim (npr. plahtom, dekom, čarapama). Slijedeće preporuke vrijede za temperaturu vode i trajanje kupanja:
- Kod sjedeće kupke koja povećava temperaturu, tijekom primjene dodaje se sve više i više tople vode tako da temperatura polako raste s 36 °C na 40 °C. I ovdje kupka traje deset do 15 minuta.
- Za hladne sjedeće kupke odabrana je temperatura vode od oko 18 °C. Trajanje primjene znatno je kraće nego kod toplih sjedećih kupki.
Neposredno nakon tople kupke ili sjedeće kupke koja povećava temperaturu, možete se nakratko ohladiti hladnom vodom.
Dodaci za sjedeću kupku
Kamilica, hrastova kora i druge ljekovite biljke mogući su dodaci kupki. Međutim, postoje i drugi dodaci koji se mogu koristiti, poput tzv. sjedeće kupke s kalijevim permanganatom. Odlučujući čimbenik je koje pritužbe treba tretirati. Primjeri:
- Cvjetovi kamilice: djeluju protuupalno, antibakterijski i pospješuju zacjeljivanje rana. Pomaže kod raznih upalnih promjena na koži, primjerice u području vanjskog spolovila kod žena (vulvitis).
- Ekstrakt hrastove kore: tanini koje sadrži djeluju adstrigentno na tkivo. Pomaže kod blage upale kože, kao i kod peckanja, curenja i svrbeža, na primjer kod hemoroida.
- Hamamelis (lišće ili kora): adstrigentno, protuupalno i protiv bolova, npr. kod hemoroida.
- Kalijev permanganat: dezinficijens i antipruritik. Često se propisuje za pelenski dermatitis
Primjer: Sjedeća kupka za pelenski dermatitis
Sjedeća kupka za djecu s pelenskim dermatitisom (upala kože oko pelena) može se pripremiti na sljedeći način:
- s ekstraktom hrastove kore: 25 do 50 grama prelijte litrom kipuće vode, ostavite da stoji četvrt sata, a zatim napitak dodajte vodi za kupanje.
- s biljkom maćuhice: dvije do tri žlice potopite u jednu litru kipuće vode i dodajte u vodu za kupanje.
- s kamilicom: 25 grama cvjetova kamilice potopite u litru vruće vode i dodajte vodi za kupanje (može zajedno s 10 do 20 ml tinkture kamilice).
Koji su rizici sjedeće kupke?
Ovisno o vašoj konstituciji, sjedeće kupke opterećuju vašu cirkulaciju. U slučaju postojećih kardiovaskularnih bolesti, čak i male promjene otkucaja srca i krvnog tlaka mogu biti opasne. Podizanje nogu tijekom sjedeće kupke također može imati negativan učinak na kardiovaskularni sustav. Ako imate kardiovaskularnu bolest (kao što je srčana insuficijencija), posavjetujte se s liječnikom prije korištenja sjedeće kupke. On ili ona vam mogu strogo savjetovati da ne koristite sjedeću kupku.
Ako imate hemoroide, voda za kupanje ne smije biti prevruća!
Pogrešno odabrane temperature – tj. temperature vode koje su prevruće ili prehladne – mogu izazvati iritaciju kože.
Dodaci za kupanje mogu iritirati kožu i izazvati alergijske reakcije.
Nakon sjedeće kupke trebate se potpuno osušiti i samo pažljivo tapkati bolesna ili ozlijeđena područja kože. Kožni nabori posebno trebaju biti suhi.
Dopustite svom tijelu da se dovoljno odmori nakon sjedeće kupke – legnite sat vremena ako je potrebno.
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme i ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.
