Što treba uzeti u obzir u prehrani za psorijazu?
Simptomi psorijaze uzrokovani su pretjeranim upalnim reakcijama u tijelu. Za mnoge pacijente prehrana je važan vijak za podešavanje u suočavanju s bolešću. To je zato što neke namirnice i stimulansi dodatno potiču upalne procese. Drugi imaju pozitivan učinak i inhibiraju upalu.
Slijedite ova pravila prehrane za psorijazu:
- Manje mesa: Meso i kobasice sadrže mnogo arahidonske kiseline, koja potiče upalu. To se također odnosi na mliječne proizvode s visokim udjelom masti i jaja. Radije uživajte štedljivo!
- Češće pecite ribu: Posebno je riba iz hladnih voda bogata omega-3 masnim kiselinama. Čini se da su oni posebno učinkoviti u kontroli upalnih procesa.
- Bez alkohola: Vino, pivo i druga alkoholna pića kod nekih ljudi izazivaju psorijazu ili je održavaju. Pacijenti s psorijazom bolje se suzdrže od ovog stimulansa.
Posebna dijeta za teške tečajeve
U rijetkim, teškim oblicima psorijaze događa se da izrazito ljuskanje uzrokuje nedostatak proteina, vitamina i anemiju. U tom slučaju preporuča se prilagoditi prehranu ili je poduprijeti odgovarajućim pripravcima.
