Preporuke za unos Njemačkog nutricionističkog društva (DGE) još nisu dostupne za daidzein.
| Sadržaj daidzeina - dan u µg - na 100 g hrane. | |||
| Proizvodi od žitarica | Orašasti plodovi i sjemenke | ||
| Ječam | 14,00 | Orasi | 5,00 |
| Lješnjaci | 5,52 | ||
| Voće | Kikiriki | 7,70 | |
| klementine | 0,29 | Sjemenke suncokreta | 8,00 |
| jagode | 0,45 | ||
| Dinja medene rose | 1,46 | Soja i proizvodi od soje | |
| Mango | 3,83 | Sojino mlijeko za dojenčad | <100 |
| Voće strasti | 6,58 | Umak od soje | 800 |
| jabuke | 12,40 | Sojino mlijeko | 1.800 |
| Ribiz | 46,10 | Sojina kobasica | 4.900 |
| Tofu | 7.600 | ||
| Suho voće | Sojin kruh | 7.853 | |
| Termini | 1,72 | Sadnice soje | 13.800 |
| smokve | 1,77 | Sojina pasta | 15.900 |
| Šljive | 4,26 | tempeh | 19.000 |
| Miso pasta | 26.600 | ||
| Povrće | Soja | 10.500-85.000 | |
| Karfiol | 5,00 | ||
| Brokula | 6,00 | ||
| Mahunarke | |||
| Leće | 3,00-10,00 | ||
| Grah | 7,00-40,00 | ||
| Grašak | 0-52,90 | ||
| Slanutak | 11,00-192,00 | ||
Napomena: Hrana u igla su posebno bogate daidzeinom.
