Oni koji stalno kontroliraju svoje ponašanje u prehrani i čuju prirodne signale tijela posebno su osjetljivi na emocionalno i psihološki uznemirujuće situacije. To je posebno izraženo kada se osjećaj gladi uporno suzbija, a obroci zanemaruju. Tijelo često na to reagira proždrljivom glađu, koja postaje vidljiva zbog problema s cirkulacijom, mučnine ... Duša i hrana: Uživajte svim osjetilima
Do tada nije moguć nikakav utjecaj s obzirom na genetske čimbenike, odnosno individualnu predispoziciju za pretilost još uvijek treba smatrati zadanom i do sada nepromjenjivom. Nepravilno ponašanje u prehrani dovodi do pretilosti kod mnogih ljudi. Međutim, stečene nepovoljne prehrambene navike samo su pola odgovorne, preostalih 50% je individualna predispozicija zbog… Promijenite ponašanje u prehrani: ovako to funkcionira!
Ljudsko prehrambeno ponašanje stabilno je ponašanje koje se uči mnogo godina. Upravo zato što je uspostavljena desetljećima zbog iskustva i procesa učenja, nije ju lako ponovno promijeniti. Ali moguće je! Promijeniti prehrambeno ponašanje znači naučiti novo ponašanje u vezi s hranom i zamijeniti postojeće, "stare" navike sa ... Kontrolirajte vlastito ponašanje u prehrani
