Spriječiti subklinička upala (tiha upala), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Povećani unos zasićenih masnih kiselina (SFA).
- Povećani unos hrane s visokim glikemijskim indeksom → povećanje aktivacije NF-κB i vezanje NF-κB u mononuklearnim stanicama.
- Konzumacija kontaminirane hrane (npr. Pesticida, teški metali, Itd.).
- Potrošnja prerađene hrane / prerađene hrane (npr. aditivi za hranu).
- Nedostatak mikroelemenata (vitalnih tvari) - vidi prevenciju s mikroelementima.
- Potrošnja stimulansa
- Duhan (pušenje)
- Tjelesna aktivnost
- Ekstremni fizički rad
- Psihosocijalna situacija
- Stres
- Pretežak (BMI ≥ 25; gojaznost).
- Android tjelesna masnoća distribucija, tj. trbušna / visceralna, trunkalna, središnja tjelesna masnoća (tip jabuke) - postoji visok opseg struka ili omjer struka i kuka (THQ; omjer struka i kuka (WHR)); vidi „Masno tkivo kao endokrini organ“ - napose. Fetuin A, faktor nekroze tumora (TNF-alfa), IL-6 i drugi citokini Pri mjerenju opsega struka prema smjernicama Međunarodne dijabetes federacije (IDF, 2005.) primjenjuju se sljedeće standardne vrijednosti:
- Muškarci <94 cm
- Žene <80 cm
Njemac Gojaznost Društvo je 2006. objavilo nešto umjerenije podatke o opsegu struka: <102 cm za muškarce i <88 cm za žene.
Rendgenski zraci
- Radiatio (radioterapija)
- Jonizirajuće zrake
Zagađenje okoliša - Opijenost (trovanje).
- Određena stvar
- Opasni radni materijali
- Plastika
- Pesticidi / insekticidi
- Teški metali
