Kako nastaje morska bolest?
Kao i kod opće bolesti kretanja (kinetoza), morska bolest uključuje sukob različitih osjetilnih dojmova koje mozgu šalju vestibularni organ i oči.
Organ za ravnotežu (vestibularni aparat) u unutarnjem uhu konstantno osjeća rotacijske pokrete, kao i horizontalna i vertikalna ubrzanja sa sitnim dlačicama u svojim pojedinačnim podorganima. Takozvani proprioceptori šalju informaciju mozgu o tome koji se mišić trenutno kreće i kako, te na taj način pomažu mozgu trajno locirati točan položaj, primjerice, ruku i nogu.
Vrlo je važna i optička percepcija, odnosno ono što ljudi vide svojim očima kako bi se orijentirali.
Suprotstavljeni osjetilni dojmovi na moru
Mnogi ljudi na to u početku reagiraju umorom, blagim glavoboljama i čestim zijevanjem. Salivacija se često pojačava i oboljeli se počinju znojiti. Tek tada se razvijaju klasični simptomi morske bolesti: vrtoglavica, mučnina i povraćanje. U ekstremnim slučajevima morska bolest postaje potpuno apatična ili mu dolazi do kolapsa cirkulacije. Međutim, to je vrlo rijetko.
Prve priče o morskoj bolesti stare su gotovo koliko i samo pomorstvo. Kad putnici koji boluju od mora objese gornji dio tijela preko ograde i povraćaju, iskusni pomorci s osmijehom govore o "hranjenju riba".
Kako spriječiti i ublažiti morsku bolest?
Iako u načelu svi ponekad mogu dobiti morsku bolest: neki su skloniji morskoj bolesti od drugih i osjetljiviji su na ljuljanje. Na primjer, žene općenito brže obolijevaju od morske bolesti nego muškarci, djeca češće nego odrasli, a pacijenti s migrenom češće nego zdravi ljudi.
U početku se protiv te predispozicije ne može mnogo učiniti. Ali postoje neke mjere koje možete sami poduzeti:
- Ako ova mjera ne pomogne, najbolje je leći što je moguće ravnije i zatvoriti oči – to je obično bolje ispod palube, naravno. Nije važno hoćeš li zaspati. Naprotiv: tijekom sna, osjećaj za ravnotežu je u velikoj mjeri "deaktiviran", a većina morskih bolesnika osjeća se bolje kad se probude.
Morska bolest – lijekovi
Dostupni su i neki lijekovi za sprječavanje i ublažavanje morske bolesti. Dolaze u različitim oblicima doziranja. Mnogi posežu za žvakaćim gumama, kapsulama ili tabletama protiv morske bolesti, primjerice s djelatnom tvari dimenhidrinat ili đumbir. Drugi preferiraju flastere koji sadrže aktivne sastojke za borbu protiv morske bolesti. Dostupni su i čepići.
Koji je lijek najprikladniji u pojedinom slučaju ovisi između ostaloga o dobi i individualnoj sklonosti morskoj bolesti. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika za savjet o tome i upotrijebite lijek na vrijeme prije nego što krenete na putovanje morem.
Prehrana za morsku bolest
Osim toga, raspravlja se o povezanosti morske bolesti i histamina. Histamin ima ulogu signalne tvari u tijelu, a prisutan je iu većim količinama u određenim namirnicama, primjerice u dugozrelom siru, salami, kiselom kupusu, tuni i vinu. U skladu s tim, moglo bi imati smisla da ljudi s morskom bolešću izbjegavaju ovu hranu prije i tijekom putovanja morem. No, pouzdanih saznanja o tome još nema.
Veliki brodovi su stabilniji
Ako će vaše prvo putovanje morem biti krstarenje velikim parobrodom, uglavnom se ne morate brinuti o morskoj bolesti: ti su brodovi sada toliko veliki i čvrsto izgrađeni, a opremljeni su i posebnim stabilizatorima, da se jedva pomiču čak i na jačim mora. Stoga se vrlo malo ljudi mora boriti s morskom bolešću na krstarenju.
