Kakav učinak ima majčina dušica?
Majčina dušica djeluje antispazmodično na bronhije, pospješuje iskašljavanje i protuupalno. Osim toga, ljekovita biljka djeluje protiv bakterija, gljivica i virusa.
U ljekovite svrhe koriste se biljke majčine dušice i španjolske majčine dušice (Thymi herba), kao i eterično ulje koje sadrže. Njegove najvažnije komponente su timol i karvakrol. Ostali sastojci majčine dušice su fenolni monoterpeni, flavonoidi, saponini i tanini.
Medicinski priznate primjene
Medicinski je priznata unutarnja uporaba majčine dušice i ulja majčine dušice kao ekspektorans kod kašlja uzrokovanog prehladom. Majčina dušica se također može koristiti u ljekovite svrhe kod bronhitisa i kao pomoćno sredstvo kod hripavca – kao i kod upale usne sluznice i lošeg zadaha (kao sredstvo za ispiranje usta).
Priznata je i vanjska uporaba ulja majčine dušice za utrljavanje i kupke kod prehlade.
Drugi mogući učinci
Za što je još koristan timijan? Postoje dokazi iz istraživanja na životinjama na štakorima da majčina dušica može sniziti krvni tlak. Djeluje li ovo i na ljudima treba razjasniti daljnjim studijama.
Majčina dušica kao začin navodno pomaže kod hipotireoze.
Ulje majčine dušice koristi se u aromaterapiji kao miris prostorija. Kaže se da ima pozitivan učinak na psihu i pruža opuštanje. Međutim, ne postoje znanstvene studije o ovoj upotrebi.
Međutim, jedno istraživanje pokazuje da je ulje majčine dušice učinkovito protiv komaraca i njihovih ličinki.
Kako se koristi majčina dušica?
Postoji nekoliko načina za ljekovitu upotrebu majčine dušice.
Ako simptomi potraju dulje vrijeme ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Majčina dušica kao čaj i otopina za grgljanje
Biljka se može koristiti za pripremu čaja od majčine dušice: Ako nije drugačije propisano, jednu čajnu žličicu biljke majčine dušice (oko 150 grama) prelijte s oko 1.4 mililitara kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta, zatim procijedite dijelove biljke.
Koliko čaja od majčine dušice smijem popiti dnevno? Možete popiti šalicu čaja nekoliko puta dnevno. Preporučena dnevna doza (odrasli) je četiri do šest grama osušene ljekovite droge. Možete dodati i druge ljekovite biljke.
Za doziranje i primjenu čaja od majčine dušice kod djece raspitajte se kod svog liječnika ili ljekarnika.
Za otopinu za grgljanje napravite infuziju kao što je gore opisano, ali s pet grama biljke majčine dušice na 100 mililitara vode.
Majčina dušica kao dodatak kupki
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Majčina dušica u aromaterapiji
Pri korištenju ulja majčine dušice aromaterapeuti vode računa od kojeg je kemotipa biljke dobiveno: majčina dušica prilagođena uvjetima na određenom lokalitetu može naime rasti u različitim varijantama (kemotipovima), koje se međusobno donekle razlikuju po sastavu djelatnih tvari, a time i po djelovanju. .
Na primjer, kemotip timijana (CT) timol karakterizira njegov izvanredan germicidni učinak. Nasuprot tome, Thyme CT Linaool posebno je blag za kožu i sluznicu te je stoga vrlo pogodan za djecu.
Osim ako nije drugačije navedeno, sljedeće formulacije odnose se na zdrave odrasle osobe. Za djecu, trudnice, dojilje, starije osobe kao i osobe s određenim osnovnim bolestima (kao što su astma, epilepsija), često se moraju smanjiti doze ili neka eterična ulja u potpunosti izbjegavati. Stoga o upotrebi eteričnih ulja u takvim skupinama pacijenata prvo razgovarajte s aromaterapeutom (npr. liječnikom ili alternativnim praktičarom s odgovarajućom dodatnom izobrazbom).
Udisanje
trljanje
Za akutni bronhitis možete napraviti sljedeću mješavinu za utrljavanje: Uzmite kao masno bazno ulje 50 mililitara bademovog ulja. U njega ukapajte sljedeća eterična ulja: deset kapi eukaliptusa globulusa (ili E. radiata) i po pet kapi timijana CT timola, mirte, ravensare (Ravintsara) i lovora. Možete napraviti obloge za prsa i njime mazati leđa nekoliko puta dnevno.
Rješenje za grgljanje
Za otopinu za grgljanje kod upale krajnika dodajte jednu žličicu soli i dvije kapi ulja majčine dušice CT Thujanol ili CT Thymol u čašu mlake vode. Grgljajte njime nekoliko puta dnevno.
Gotovi pripravci s majčinom dušicom
Postoje i razni gotovi pripravci poput sirupa protiv kašlja, kapi i kapsula s majčinom dušicom te masti za prehladu i kupke na bazi biljke ili ulja majčine dušice.
Dostupne su i čajne mješavine poput čaja protiv prsa i kašlja, koje uz druge ljekovite biljke sadrže majčinu dušicu. Tu su i sirupi, melemi, pastile i bomboni s majčinom dušicom.
Za informacije o pravilnoj upotrebi i doziranju takvih pripravaka obratite se odgovarajućoj uputi o lijeku ili svom liječniku ili ljekarniku.
Koje nuspojave može izazvati majčina dušica?
Ne postoje dokazi iz studija da majčina dušica šteti jetri.
Što trebate uzeti u obzir pri korištenju majčine dušice
- Osobe koje su alergične na majčinu dušicu ili druge predstavnike ove biljne porodice (kadulja, menta, paprena metvica, lavanda i dr.) ne smiju koristiti ljekovitu biljku.
- Nije poznato da previše majčine dušice može biti suštinski štetno.
- Ne smijete se potpuno okupati s majčinom dušicom kod većih ozljeda kože, otvorenih rana, povišene tjelesne temperature, teških infekcija, srčane insuficijencije i teških kardiovaskularnih bolesti.
- U kojoj mjeri majčina dušica može negativno utjecati na trudnoću ili dojenje još nije do kraja utvrđeno. Radi sigurnosti, trudnice i dojilje ne bi trebale koristiti ljekovitu biljku u medicinske svrhe.
- Eterično ulje majčine dušice nikako ne smiju koristiti trudnice. Za korištenje tijekom dojenja posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
- Neka eterična ulja poput ulja majčine dušice mogu uzrokovati po život opasne grčeve glotisa s respiratornim zastojem u dojenčadi i male djece do dvije godine starosti. Stoga se ne smije koristiti u ovoj dobnoj skupini. Iz predostrožnosti također se ne preporučuje primjena kod djece mlađe od četiri godine. Kao opće pravilo, o korištenju eteričnih ulja kod djece uvijek prvo razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom.
- Nemojte nanositi eterično ulje tijekom duljeg vremenskog razdoblja za kupke ili trljanje velikih površina – vrlo učinkovit sastojak timol može dobro proći kožnu barijeru i potaknuti simptome trovanja iznad određene količine.
- Za ulje majčine dušice i ostala eterična ulja vrijedi sljedeće: koristite samo 100 posto prirodno čista eterična ulja – po mogućnosti ona dobivena iz organski uzgojenih biljaka ili iz samoniklih zbirki.
Prije upotrebe ulja majčine dušice i drugih eteričnih ulja uvijek provjerite kompatibilnost pomoću testa savijanja ruke: kap eteričnog ulja stavite u pregib ruke i nježno utrljajte. Ako zahvaćeno područje kože pocrveni, počinje se svrbi i možda čak stvara pustule u sljedećim satima, ne možete tolerirati ulje. Ne biste ga trebali koristiti tada!
Kako nabaviti proizvode od majčine dušice
Majčinu dušicu kao začinsku biljku možete nabaviti u trgovinama i drogerijama. No, ljekovita biljka u standardiziranoj kvaliteti dostupna je samo u ljekarnama. Tamo ćete pronaći i širok izbor oblika doziranja, poput sirupa protiv kašlja s majčinom dušicom i ulja timijana.
Za pravilnu primjenu pripravaka pročitajte odgovarajuće upute za uporabu i posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
Što je timijan?
Biljka ima brojne male, duguljaste listove s peteljkama. Njihova donja strana je jako dlakava poput pusta, rub lista uvijen prema dolje, dajući listovima igličast izgled. Usni cvjetovi, koji se otvaraju u toploj sezoni, ružičasti su i stoje u klasovim ili glavičastim pršljenovima na krajevima stabljika.
Miris cijele biljke je vrlo aromatičan, pogotovo ako se listovi trljaju među prstima. To je zato što ulje majčine dušice koje se nalazi u njima izlazi i odiše svojim pikantnim mirisom.
Španjolski timijan (T. zygis) po mnogočemu je sličan timijanu. Međutim, listovi su joj sjedeći, a cvjetovi bjelkasti.
Vjerojatno generičko ime biljaka potječe od grčke riječi "thymiama", što znači tamjan - timijan se koristio za žrtve paljenice.
Drugi predstavnik ovog biljnog roda je npr. divlja majčina dušica (također i pješčana majčina dušica ili majčina dušica, T. serpyllum).
