Koji domaći lijekovi pomažu kod sinusitisa?
U slučaju sinusitisa, sluznice u šupljinama u kosti lubanje su upaljene. Oni su obično ispunjeni zrakom i izravno povezani s nosnom šupljinom. Postoje sljedeći sinusi:
- Frontalni sinus iznad očiju (frontalni sinus)
- maksilarni sinus lijevo i desno od nosa u visini obraza (maksilarni sinus)
- Etmoidalni sinusi nosne šupljine (etmoidalni sinus)
- Sfenoidni sinus na kraju nosnog ždrijela (sfenoidni sinus)
Upala, obično uzrokovana infekcijom nosne sluznice, uzrokuje nakupljanje sluzi u sinusima. Ovo pritišće lice i glavu. Stoga je važan korak u liječenju čišćenje nosa i sinusa od sluzi. Rečeno je da u tome pomažu različiti kućni lijekovi.
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Slobodna masaža sinusa
Masaža pritiskom obično ima učinak ublažavanja: masirajte lice, počevši od središta lica, prvo duž obrva do sljepoočnica. Zatim prijeđite od krila nosa preko jagodica do sljepoočnica. Na kraju masirajte od brade preko čeljusnih kostiju do sljepoočnica.
Blagotvorna je i masaža lica razrijeđenim uljem lavande.
Sinusitis: Udisanje je dobro
Kod sinusitisa sluznice su otečene. Inhalacija djeluje dekongestivno, vlaži nadraženu sluznicu sinusa i pomaže ukapljenju viskoznog sekreta.
Da biste to učinili, zagrijte vodu i stavite je u zdjelu. Zatim držite glavu iznad toga i pokrijte glavu i zdjelu ručnikom kako para ne bi izlazila. Polako i duboko udišite i izdahnite deset do 15 minuta.
Mogući dodaci za inhalaciju su:
- Sol
- Cvjetovi kamilice
- Timijan
- Lavanda
- Dvije do pet kapi eteričnog ulja (npr. eukaliptusa, majčine dušice, borovih iglica, metvice ili čajevca)
Kako aditivi djeluju i kako pravilno inhalirati pročitajte u članku Inhalacija.
Ispiranje nosa
Kod blagog sinusitisa nekim ljudima pomaže ispiranje nosa. Ispiranje uklanja sluz i patogene.
Da biste saznali kako pravilno ispirati nos, pročitajte članak Ispiranje nosa.
Slane kapi za nos
Kapi za nos s fiziološkom otopinom otčepljuju začepljen nos kada ste prehlađeni. Budući da su sinusi izravno povezani s nosom, kapi obično pomažu i kao kućni lijek za upalu sinusa: s očišćenim nosom sekret iz sinusa lakše otječe.
Da biste to učinili, otopite točno devet grama kuhinjske soli u jednoj litri prokuhane vode. Napunite ovu fiziološku otopinu u bočicu s pipetom ili malu bočicu s nastavkom za prskanje (prije toga isperite vrućom vodom). Sada nakapajte tri do pet kapi ili dva spreja u svaku nosnicu nekoliko puta dnevno. Najbolje je obnavljati fiziološku otopinu svaka dva dana.
Sinusitis: Crveno svjetlo
Takve primjene topline preporučuju se samo ako vam je toplina ugodna. Pogotovo u slučaju jake upale s otečenom sluznicom, toplina ponekad također pojačava tegobe. Hladnoća se tada ponekad doživljava kao ugodnija i tada je učinkovitija protiv nelagode sinusitisa.
Oprez. Infracrvene zrake ponekad oštećuju oči – čak i kada su kapci zatvoreni. Stoga, osobito pri uporabi na licu, držite dovoljan sigurnosni razmak (30 do 50 centimetara, pogledajte i upute za uporabu), stavite odgovarajuće zaštitne naočale i opušteno zatvorite oči.
Oblozi, oblozi, oblozi
Topli i vlažni oblog na prsa
Topli, vlažni oblog na prsima može djelovati ekspektorski. Da biste to učinili, smotajte pamučnu krpu s obje strane prema sredini i uzdužno je omotajte kuhinjskom krpom. Potom smotuljak stavite u zdjelu tako da krajevi vire i prelijte ga s 500 do 750 mililitara kipuće vode.
Ostavite oblog da odstoji 15 minuta (po potrebi dodajte jednu do dvije žličice čaja od majčine dušice ili kriške pola organskog limuna).
Oblozi od lanenog sjemena
Kućni lijekovi koji uključuju toplinu, kao što je oblog od lanenog sjemena, također se smatraju vrlo korisnim za upalu sinusa: za jedan paket, kuhajte pet žlica lanenog sjemena u dvije šalice vode dok ne omekša. Još vruće stavite ih u platnenu vrećicu i stavite vrećicu na nos, čelo i obraze što vruće možete podnijeti.
Koristite svježe pripremljeni oblog nekoliko puta dnevno.
Oblozi od brašna gorušice
Oblog od brašna gorušice pomaže kod suženih dišnih putova i ublažava bolove. Na komad celuloze stavite deset do 30 grama gorušičinog brašna debljine oko dva milimetra. Savijte ga i zamotajte u krpu. Oblog stavite u 250 mililitara tople vode (najviše 38 stupnjeva) i ostavite da se namače nekoliko minuta. Zatim stisnite (ne cijedite).
Oblog staviti na obraze i nos sa što manje bora. Čim počne peckati koža, ostavite oblog na licu još jednu do tri minute. Zatim brzo uklonite oblog od brašna gorušice i istrljajte kožu maslinovim uljem. Zatim odmorite poklopljeno 30 do 60 minuta. Ovaj kućni lijek možete koristiti za upalu sinusa jednom dnevno.
Na sličan način djeluje i oblog od hrena. Djeluje ekspektorantno i analgetski. Žlicu svježe naribanog hrena nanesite na oblog od gaze, zamotajte i zalijepite. Zatim ga stavite na nos i sinuse na nekoliko sekundi do maksimalno četiri minute.
Zatim utrljajte crvenilo kože biljnim uljem (primjerice maslinovim) i odmorite 30 do 60 minuta. Nanesite kućni lijek samo jednom dnevno.
Oblozi od limuna
Eterično ulje limuna, između ostalog, djeluje protuupalno i ekspektorantno kod prehlade. Neprskani limun narežite na ploške za oblog. Zatim zavojem od gaze pričvrstite dvije do tri kriške odjednom na tabane. Preko njih stavite pamučne čarape i ostavite oblog da djeluje preko noći.
Više o pravilnoj uporabi obloga pročitajte u članku Oblozi (oblozi) i oblozi.
Osobe s kardiovaskularnim bolestima ili neurološkim stanjem, trebale bi koristiti kućne lijekove s toplinom samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Kupke za stopala
Kupka za noge od gorušičinog brašna
Kupka za stopala od gorušičinog brašna potiče cirkulaciju krvi. To ublažava bol i otpušta sluz iz respiratornog trakta. Da biste to učinili, napunite kadu za kupanje nogu ili veliku kantu vodom maksimalne temperature od 38 stupnjeva. Voda treba dosezati do listova. Umiješajte deset do 30 grama brašna od crne gorušice.
Zatim stavite stopala unutra i stavite veliki ručnik preko koljena. To će zaštititi od dižućih para. Nakon što se pojavi osjećaj peckanja (nakon otprilike dvije do deset minuta), ostavite stopala u vodi još pet do deset minuta. Zatim temeljito isperite noge i istrljajte ih maslinovim uljem. Odmorite se u krevetu 30 do 60 minuta.
Više o djelovanju gorušice možete saznati u članku o ljekovitim biljkama Gorušica.
Dižuća kupka za stopala
Neki se ljudi zaklinju u ustajuću kupku za stopala kako bi zaustavili početnu infekciju, pročistili nos i ugodno zagrijali tijelo. Napunite oko 37.5 stupnjeva toplu vodu u posudu i stavite obje noge u nju.
Više o djelovanju kupelji pročitajte u članku Hidroterapija.
Osobe s kardiovaskularnim bolestima ili neurološkim stanjem trebaju koristiti kućne lijekove s toplinom samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Čaj kao kućni lijek za upalu sinusa
Popularan kućni lijek za sinusitis su ljekoviti biljni čajevi. Neke ljekovite biljke pomažu otčepiti sinuse. Prikladne su sljedeće biljke:
- Verbena potiče stvaranje rijetke sluzi.
- Đumbir djeluje blago protuupalno i pročišćava dišne puteve.
- Cvjetovi lipe pospješuju iskašljavanje i djeluju dijaforetski.
- Majčina dušica sprječava upalu i potiče iskašljavanje.
- Livadnik djeluje protuupalno, antipiretski i blago analgetski.
- Jaglac ukapljuje sekret u dišnim putovima i pospješuje iskašljavanje.
- Cvijet bazge pojačava stvaranje sluzi.
Da biste saznali kako pravilno pripremiti čajeve, pogledajte odgovarajući članak o ljekovitim biljkama.
Što jesti kod sinusitisa?
Za neke se namirnice također kaže da pomažu kao kućni lijekovi za upalu sinusa.
Pomaže li luk kod upale sinusa?
Sirup od luka: luk je popularan kućni lijek za sinusitis. Najbolji način da napravite sirup od luka je. Ogulite i nasjeckajte veliki luk i stavite ga u čistu staklenku za konzerviranje. Zatim dodajte dvije žlice šećera, zatvorite staklenku i snažno protresite.
Nakon otprilike dva sata nastat će sirup od slatkog luka. Uzimajte ga nekoliko puta dnevno po jednu do dvije žlice. Sirup od luka djeluje protuupalno i germicidno te ublažava kašalj, prehladu i blage bolove.
Pomaže li đumbir kod sinusitisa?
Mnogi ljudi kunu se u đumbir kada su u pitanju prehlade. Sirovi komad đumbira prikladan je, na primjer, za čaj. Osušeni đumbir ima i ekspektorans.
Pomažu li rotkvica i med kao kućni lijek za upalu sinusa?
Nakon toga med obogaćen sokom od rotkvice otprilike napuniti u čistu teglicu za pekmez. Starija djeca i odrasli uzimaju dvije do tri žličice do četiri puta dnevno – izravno ili u čaju. Čaj ipak ne smije biti prevruć jer bi se inače uništilo previše vrijednih sastojaka.
Djeca u prvoj godini života ne smiju konzumirati med. Može sadržavati bakterijske toksine koji su opasni po život.
Ostali savjeti za sinusitis
Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u ublažavanju tegoba sinusitisa:
Pijte puno tekućine: to će razrijediti sluz. Idealne su dvije do tri litre tekućine dnevno, najbolje tople vode, čaja ili razrijeđenog voćnog soka.
Držite glavu podignutu: Držite glavu podignutu kada ležite. To olakšava otjecanje sluzi.
Visoka vlažnost zraka: Suhi zrak isušuje sluznicu – posebno zimi kada je uključeno grijanje. Redovito prozračujte i stavite ovlaživač zraka u bolesničku sobu. Vlažna krpa ili mala posuda s vodom na radijatoru također mogu pomoći.
