Koji je porast temperature tijekom ovulacije?
Porast temperature na ovulacija ovisi o početnim vrijednostima žene kao i o njezinoj tjelesnoj stanje na dan ovulacije. Kao pravilo, ovulacija uzrokuje porast temperature za 0.2 do 0.5o Celzijusa. Budući da su to vrlo niske vrijednosti, mora se izvršiti vrlo precizno mjerenje temperature termometrom koji pokazuje najmanje dvije decimale.
Ovulacija je obično na dan prve veće vrijednosti u usporedbi s najmanje šest prethodnih vrijednosti. Međutim, sa sigurnošću se može utvrditi samo ako su trećeg sljedećeg dana vrijednosti barem 0.2 o Celzija veće od početnih vrijednosti. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Plodni dani
Koje su alternative temperaturnoj metodi?
Postoji nekoliko alternativnih metoda kontracepcija osim temperaturne metode. Slična i sigurnija metoda kontracepcije je simptotermalna metoda. Ovo je kombinacija temperaturne metode s takozvanom metodom cervikalne sluzi.
Ovdje se, osim mjerenja temperature, ispituje i procjenjuje i sluz u intimnom području. Budući da se to mijenja tijekom ciklusa i mijenja se od bjelkaste i žilave do bistre i vodenaste neposredno prije ovulacije, dan ovulacije može se preciznije procijeniti. Baš kao i kod temperaturne metode, jedina procjena sluzi je puno neizvjesnija.
Druga poznata alternativa je takozvani coitus interruptus, pri kojem se penis izvlači iz rodnice prije ejakulacije. Međutim, ova metoda kontracepcije vrlo je nesigurna. The Indeks bisera je između 4 i 30.
Ostale sigurnije alternative su hormonska kontraceptivna sredstva, poput uzimanja tablete ili umetanja hormonske zavojnice. Također je moguće koristiti bakrene ili zlatne zavojnice koje ne sadrže hormoni. Pri odabiru metode kontracepcije uvijek se može konzultirati vašeg ginekologa.
