Glavobolje tijekom trudnoće: mogući uzroci
U načelu, sve vrste glavobolja – poput migrene, tenzijske glavobolje ili cluster glavobolje – mogu se pojaviti kod trudnica. Okidači mogu biti:
- Hormonalne promjene
- stres
- prenaprezanje
- Napetost u području ramena i vrata
- premalo vježbanja
- premalo kisika
- loša prehrana
- apstiniranje od kofeina
- Bolesti povezane s trudnoćom (gestacijska hipertenzija, preeklampsija, tromboza vene sinusa)
Migrene tijekom trudnoće
Ako ste prije trudnoće redovito patili od migrena, hormonalne promjene povezane s trudnoćom mogu pozitivno utjecati na jačinu i učestalost napadaja. Prema njemačkom društvu za migrene i glavobolje (DMKG), migrene se smanjuju kod oko 70 posto žena tijekom trudnoće, najkasnije krajem trećeg mjeseca. Tada povećane razine estrogena imaju opuštajući učinak. Međutim, kod većine žena migrene se nakon poroda ponavljaju zbog brzog pada razine hormona.
Trudnice s migrenama općenito nemaju veći rizik od komplikacija tijekom trudnoće.
Glavobolje tijekom trudnoće: što učiniti?
Mjere bez lijekova za glavobolje i migrene
Glavobolju tijekom trudnoće možete pokušati ublažiti na jedan od sljedećih načina. Nisu sve ove mjere znanstveno detaljno proučene. Ipak, oni mogu imati učinak ublažavanja boli, ovisno o pojedincu:
- Metode relaksacije (opuštanje mišića, autogeni trening, biofeedback)
- Akupunktura, akupresura
- masaže
- Eterična ulja (ulje paprene metvice)
- Topla kupka za stopala
- Hladnu ili toplu krpu na čelu
Lijek za glavobolje i migrene
Trudnoća ne isključuje u potpunosti lijekove protiv glavobolje. Ponekad je možda potrebno glavobolje tijekom trudnoće ublažiti lijekovima protiv bolova radi zaštite djeteta i dobrobiti majke, primjerice ako ih prati jako povraćanje. No prije uzimanja lijekova protiv bolova kao što su paracetamol, ibuprofen ili acetilsalicilna kiselina (ASK) važno je posavjetovati se s liječnikom. Koji su lijekovi prikladni za vas, između ostalog ovisi o tome u kojoj ste trudnoći. Neke lijekove, poput vazokonstriktora triptana (za migrene i klaster glavobolje), trudnice ni u kojem slučaju ne smiju uzimati jer štetni su za fizički razvoj djeteta.
Naturopatski lijekovi za migrene ili glavobolje, poput ljutike, također predstavljaju zdravstveni rizik za majku i dijete. Stoga ih također treba uzimati samo nakon savjetovanja s iskusnim liječnicima.
Detaljan liječnički savjet o liječenju lijekovima također je potreban ako vas muče glavobolje tijekom dojenja. Gotovo svi lijekovi protiv migrene prelaze u majčino mlijeko.
Trudna: sprječavanje glavobolje
Sljedeće mjere imaju preventivni učinak da se glavobolje tijekom trudnoće ne pojave:
- Pijte puno tekućine
- uravnotežena, zdrava prehrana
- puno tjelovježbe: sport, joga
- Dovoljno kisika, svježeg zraka
- pravilan ritam spavanja i buđenja
- Izbjegavajte stres
- Metode opuštanja
- masaže
Čuvajte se neuobičajeno jakih glavobolja tijekom trudnoće!
Ako tijekom trudnoće osjetite neuobičajeno jake, uporne glavobolje (moguće s vrtoglavicom i mučninom), odmah se obratite liječniku. Uzrok mogu biti bolesti povezane s trudnoćom koje mora razjasniti liječnik i po potrebi liječiti
