Idealna kuhinja nudi dovoljno prostora za kuhanje, jelo i ugodna druženja. Također biste trebali moći smjestiti neke praktične električne uređaje kao što su mikrovalna pećnica i mala perilica posuđa.
– Prostor za kuhanje: štednjak treba biti smješten blizu sudopera. Prostor za odlaganje odmah pored štednjaka i na istoj visini olakšava brzo skidanje vrućih lonaca s ploče štednjaka.
Sve radne ploče trebaju biti prilagođene vašoj visini kako ne biste nepotrebno opterećivali leđa. Visina od deset centimetara ispod laktova smatra se idealnom. Najbolje je spustiti jedno područje radne ploče kako biste mogli sjeckati i rezati dok sjedite. Prostor ispod tanjura, naravno, rezerviran je za noge. Prava stolica treba biti udobna i stabilna. Idealna je okretna stolica s naslonima za ruke i kotačićima koji se mogu zaključati. Namjestite stolicu tako da su vam podlaktice opuštene na radnoj površini.
– Hladnjak: Hladnjak ne pripada ispod radne površine, već na dohvatnoj visini. Time se štedi nepotrebno savijanje i pruža bolji pregled zaliha.
– Pećnica: Bilo da se radi o pećnici ili mikrovalnoj pećnici – uređaj treba postaviti u razini očiju. Saginjanje ili klečanje više nije potrebno i možete bolje paziti na obrok.
– Ormari: Odaberite modele s velikim ladicama ili žičanim košarama na izvlačenje, po mogućnosti na dohvatnoj visini. Aparate koji su vam potrebni svaki dan trebali biste odložiti malo naprijed. Teški predmeti ne pripadaju ni gornjoj ni donjoj polici. Njihovo vađenje bi nepotrebno opteretilo vaša leđa. Velike i debele ručke na ormarićima olakšavaju držanje – osobito ako patite od artritisa ili reume.
– Sudoper: Zamijenite glomazne rotirajuće slavine modernim miješalicama s velikim polugama. Ove baterije su također dostupne s ugrađenim crijevom za vodu. To vam omogućuje da po potrebi izvučete tuš iz slavine i napunite posude koje se nalaze pored sudopera.
| Pregled | ||
| ” Kupaonica i tuš | ” Kuhinja | " dnevna soba |
| ” spavaća soba |
Podaci o autoru i izvoru
Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i aktualnim studijama te su ga pregledali medicinski stručnjaci.
