Kratak pregled
- Uzroci: vanjski čimbenici (npr. toplina, hladnoća, sunčeva svjetlost), prehrana, određeni lijekovi, stres i emocionalni napor, biološki čimbenici (kao što je dob), bolesti poput neurodermatitisa, alergija, psorijaza, kontaktni ekcem, čirevi na nogama (čirevi na donjem dijelu nogu), Diabetes mellitus (šećerna bolest), hipotireoza, Crohnova bolest (kronična upala gastrointestinalnog trakta), Zollinger-Ellisonov sindrom (rak gušterače), celijakija (netolerancija na gluten)
- Liječenje: ovisno o okidaču, npr. lijekovima (kao što je kortizon); također liječenje temeljnih bolesti (kao što je dijabetes)
- Samoliječenje i prevencija: pravilna njega kože, zaštita od sunca, zaštita kože od suhog grijanog zraka zimi (npr. ovlaživač zraka), uravnotežena, zdrava prehrana, dovoljno pijenja, što manje alkohola, nepušenje, puno kretanja na svježem zraku, kućni lijekovi (kao što je maska za lice s avokadom)
- Kada posjetiti liječnika? Ako vlastite mjere ne mijenjaju suhu kožu; ako se koža iznenada osuši bez vidljivog razloga, peče, ljušti se, svrbi ili se upali; ako postoje dodatni simptomi kao što su gubitak kose, glavobolja, vrtoglavica ili mučnina
Suha koža: uzroci
Normalno, žlijezde lojnice i znojnice neprekidno proizvode mješavinu ulja i vode kako bi kožu održale gipkom. Suha koža nastaje kada žlijezde lojnice ispuštaju premalo ulja i tvari koje vežu vlagu. Tada trpi sposobnost funkcioniranja kože: na primjer, više ne može adekvatno zaštititi tijelo od vanjskih utjecaja poput UV zračenja, patogena ili mehaničkih ozljeda, niti može u potpunosti regulirati tjelesnu temperaturu i ravnotežu vode.
Suha koža je osobito česta na licu. Međutim, mogu biti zahvaćene i potkoljenice, potkoljenice, stopala, šake, laktovi i podlaktice.
Suha koža je gruba i lomljiva. Ima fine pore, zateže se, ljušti se i svrbi. Česta su i crvena područja. Suha koža brzo puca i osjetljivo reagira na hladnoću i/ili toplinu. U ekstremnim slučajevima može se razviti ekcem dehidracije: koža se trga i postaje upaljena.
Vanjski utjecaji, biološki čimbenici i određene bolesti najčešće uzrokuju suhu kožu.
Vanjski čimbenici
Vrijeme:
Vrijeme može iritirati kožu. Ako se primjerice ljeti znojite, tijelo gubi tekućinu i koža se brže isušuje. Klimatizacija i sunčeva svjetlost pojačavaju ovaj učinak.
Prehrana:
Prehrana također utječe na izgled kože. Konkretno, pothranjenost i posljedična nedovoljna tjelesna težina isušuju kožu. Ljudi koji piju premalo, puše puno i/ili redovito piju alkohol također brzo razvijaju suhu kožu.
Stres i emocionalni napor:
Osim toga, stres i emocionalni napor mogu isušiti kožu.
Lijekovi:
Suha koža također se može pojaviti kao nuspojava lijekova koji utječu na ravnotežu tekućine u tijelu ili određene funkcije žlijezda. To uključuje kreme za kožu koje sadrže kortizon, retinoide (za liječenje akni i psorijaze), diuretike (lijekove koji izlučuju vodu) i kemoterapeutike (za terapiju raka).
Radioterapija za rak također može isušiti kožu.
Biološki čimbenici
- S godinama (od 40. godine), sadržaj vlage u koži se smanjuje. Osim toga, koža s godinama veže manje vlage, a znojne žlijezde proizvode manje znoja. Oba ova faktora dodatno isušuju kožu.
- Na izgled kože utječe i genetska predispozicija – stoga je suha koža ponekad obiteljska.
Bolesti
Određene bolesti povezane su sa suhom kožom. Najvažniji uključuju
- neurodermitisa
- alergije
- psorijaza
- Kontaktni ekcem (kožni osip)
- Ihtioza (poznata i kao bolest riblje krljušti, nasljedna bolest najvišeg sloja rožnice)
- Ulcus cruris (čir na potkoljenici)
- Dijabetes melitus (dijabetes)
- Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)
- Bolesti crijeva (na primjer Crohnova bolest)
- Upala želučane sluznice (gastritis)
- Zollinger-Ellisonov sindrom (povećana proizvodnja hormona gastrina uzrokuje da želudac proizvodi previše kiseline, što rezultira čirevima u gastrointestinalnom traktu)
- Celijakija (kronična bolest sluznice tankog crijeva zbog nepodnošenja glutena)
Suha koža: liječenje
Liječenje suhe kože ovisi o uzroku. Dermatolog vam može, primjerice, prepisati pripravke koji sadrže kortizon ili preporučiti proizvode za njegu koji su posebno prilagođeni vašoj koži i hidratiziraju je. Oni će također liječiti temeljna stanja kao što su neurodermatitis ili dijabetes u skladu s tim. Međutim, i sami možete učiniti nešto protiv suhe kože.
za njegu kože
Ono što je najvažnije za suhu kožu je pravilna njega. Suhu kožu trebate prati samo blagim sredstvima koja su idealno pH neutralna i bez mirisa. Izbjegavajte tonike koji sadrže alkohol jer dodatno isušuju kožu. Uvijek nanesite kremu na suhu kožu nakon kupanja ili tuširanja kako biste nadoknadili gubitak vlage.
Kako starije osobe često pate od suhe kože, trebale bi više pažnje posvetiti adekvatnoj njezi kože.
Ishrana
Uravnotežena prehrana također štiti od isušivanja kože. Svježe voće i povrće osigurava važne minerale i vitamine za stanice. Pijte dovoljno, najbolje vodu, voćne prskalice, voćne ili biljne čajeve. Međutim, trebali biste izbjegavati alkohol koliko god je to moguće, jer također može isušiti kožu. Isto vrijedi i za pušenje.
Kućni lijekovi
Neki oboljeli kunu se u kućne lijekove za suhu kožu, na primjer
- kokosovo ulje
- bademovo ulje
- Aloe vera
- avokado
- Maslinovo ulje
- med
- Sok od mrkve
- Glina
Pomiješane s vodom, ružinom vodicom ili visokokvalitetnim uljem i nanesene kao krema ili maska, te tvari mogu navlažiti suhu kožu i učiniti je ponovno gipkom.
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme i ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Razno
Puno vježbajte na svježem zraku kako biste pospješili cirkulaciju krvi u koži i spriječili isušivanje kože. Izbjegavajte često izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti. Kako biste zimi zaštitili kožu od suhog grijaćeg zraka, možete koristiti ovlaživače zraka ili staviti posude s vodom u sobu.
Suha koža: kada trebate posjetiti liječnika?
Trebate se posavjetovati s (kožnim) liječnikom ako:
- već dulje vrijeme patite od suhe kože i nanošenje kreme ne ublažava simptome.
- vaša koža iznenada postane suha bez vidljivog razloga.
- nastaju ljuskave i suhe mrlje na koži.
- koža je bolna, crvena i upaljena.
Dodatni simptomi kao što su gubitak kose, glavobolja, vrtoglavica i mučnina, značajan dobitak ili gubitak težine, jaka žeđ, učestalo mokrenje, unutarnji nemir ili neuobičajena tjeskoba čine hitan posjet liječniku.
Suha koža: Što liječnik radi?
Prvi korak je uzimanje anamneze tijekom koje će vas liječnik detaljno ispitati o simptomima i različitim čimbenicima koji utječu na izgled vaše kože. Moguća pitanja uključuju:
- Koliko dugo patite od suhe kože?
- Jeste li promijenili način prehrane prije nego što vam je koža postala suha?
- Uzimate li redovito lijekove?
- Prate li suhu kožu drugi simptomi?
- Patite li od nekog specifičnog temeljnog stanja kao što je alergija ili dijabetes?
Fizički pregledi
Nakon uzimanja anamneze liječnik će vas pregledati. Dermatolog će se usredotočiti na područja kože koja su promijenjena i pregledati ih povećalom ili mikroskopom. To mu omogućuje da odredi koliko vlažna ili masna koža izgleda i je li primjetno gruba.
Laboratorijska ispitivanja
Posebni testovi krvi i testovi urina također mogu biti informativni. Oni mogu otkriti odstupanja u ravnoteži soli i vode, nedostatke i hormonske poremećaje.
Liječnik može koristiti uzorak tkiva (biopsija) za dijagnosticiranje psorijaze ili ihtioze.
Uz pomoć daljnjih pretraga kao što su pregled stolice, kolonoskopija, ultrazvuk i rendgenski pregled, mogu se identificirati razne druge bolesti kao mogući uzroci suhe kože.
