Za starije osobe rizik od pada u vlastitim domovima posebno je velik. Gotovo 90 posto svih smrtnih padova u kući događa se ljudima starijim od 65 godina. Mnogo je razloga za to. Oni se kreću od opadajućeg fizičkog snaga do visokih pragova do nedostatka protukliznih prostirki u tušu ili kadi. Kampanja DAS SICHERE HAUS (DSH) imenuje ovih deset najčešćih opasnosti od spoticanja i daje savjete kako ih otkloniti:
1. previše namještaja na malom prostoru
Ispred svakog komada namještaja trebalo bi biti oko 1.20 metara prostora. Ako je soba pretijesna, siguran prolaz bit će otežan. Savjet: radite bez jednog ili drugog komada, čak i ako je teško.
2. tobogan u kupaonici
Držači pod tušem ili kadom i u blizini zahoda pomažu u povećanju sigurnosti. Postavite protukliznu prostirku u tuš ili kadu. Stvorite sjedala u kupaonici.
3. brzo izlazi noću - i to u mraku.
Stavite noćna svjetla u utičnice na često hodajućim stazama (hodnik, hodnik). Bolje: trajno postavljena svjetla na stazama, postavljena tako da vas svjetlost ne zasljepljuje.
4. papuče i nejasne papuče.
Papuče trebaju biti ravne, imati gazeći potplat i pružati čvrstu potporu stopalu, posebno na peti. Zamijenite istrošene cipele na vrijeme.
5. stepenice
- Cvjetne vaze i postolja nisu za stubište.
- Nikad se nemojte penjati ni spuštati stepenicama prepuni i prenagljeni.
- Dobro osvijetlite stepenice (prekidač za svjetlo gore i dolje).
- Osigurajte stepenice stuba neklizajućim oblogama, na primjer, gumenim trakama na kamenim stepenicama.
6. labavi sagovi i trkači
Uklonite ako je moguće, kao i uvijek opasnost od spoticanja. Ako to ne želite učiniti, labave tepihe i trake treba osigurati dvostranim ljepljivim protukliznim oblogama. Pažnja: Različite obloge za različite podove (kamen, parket, tepih, PVC). Potražite savjet kod specijaliziranog prodavača.
Osigurajte uspravne kutove i obostranim ljepljivim oblogama.
7. pragovi vrata
Uklonite ako je moguće. Ako to nije moguće, obojite bojom koja se jasno razlikuje od okolnog poda.
8. stolica koja će vam pomoći da ustanete.
Spremite stepenice i ljestve tamo gdje ih je moguće brzo dohvatiti (ne: garaža, podrum, potkrovlje).
Oštećene ljestve odmah zamijenite novima tražeći oznaku GS (što znači "provjerena sigurnost").
9. objesite zavjese, promijenite žarulju.
Ako su vam ovi zadaci teški, zatražite pomoć rodbine ili susjeda. Često je spremnost za pomoć veća od očekivane.
10. produžni kablovi i telefonski kabeli: što duži, to bolji?
Zalijepite produžne kabele na pod paketnom trakom cijelom dužinom. Bolje: instalirajte dodatne utičnice.
Telefonski kabeli ne bi trebali biti predugi. Bolje: kupite bežični telefon.
