Ciljane vježbe kao dio fizioterapije nakon iščašenja lakta presudne su za uspješnu rehabilitaciju. Zglob lakta gubi puno mišićne snage uslijed imobilizacije nakon repozicioniranja i ukrućuje se zbog nedostatka pokreta. Cilj fizioterapije je opuštanje mišića i mobilizacija lakta ručnom terapijom i posebnim vježbama. Na taj se način izbjegavaju adhezije i sprečava ukrućenje zgloba. Također tijekom imobilizacije korisno je započeti s pasivnim vježbama što je više moguće, kako ne bi ometali glatki proces ozdravljenja.
fizioterapija
Fizioterapija za iščašenje lakta idealno bi se trebala održati na dan repozicije. To je zbog činjenice da rana mobilizacija može spriječiti kasnije probleme poput mišića i vezivno tkivo držeći se zajedno i poboljšati kolagenu rekonstrukciju zgloba kao i metabolizam hrskavica, promovirajući tako zacjeljivanje. U fizioterapiji su dostupni različiti pristupi liječenju.
U početku je primarni cilj liječenje pacijenta bol i pasivna mobilizacija. Ovisno o vrsti i opsegu ozljede, terapeut ovdje može raditi, na primjer, s hladnim aplikacijama ili koristiti razne tehnike hvatanja ručne terapije za pasivno pomicanje zgloba u granicama mogućnosti i masaža muskulaturu ciljano kako bi se izbjegla napetost. Kako bi se suprotstavilo pretjeranom oticanju zgloba, mnogi su pacijenti propisani limfa drenaža, posebno nakon kirurškog liječenja iščašenja lakta.
Ova tehnika stimulira limfa protok tijela i pomaže učinkovitijem uklanjanju viška tekućine. Kad akutna faza ozljede završi, tj. Više je nema bol a ruka se može ponovno pomicati, započinje aktivna faza fizioterapije. Ovdje je cilj mogućnost kretanja lakatni zglob opet bez ograničenja, za jačanje mišića i borbu protiv postojećih nestabilnosti.
Ovisno o tome koliko dugo je ruka imobilizirana, možda će biti potrebno uključiti rame i ručni zglob u liječenju, što to također mogu pokazati bol u pokretu i gubitku mišića nakon dugog razdoblja odmora. U ovoj fazi fokus terapije je na vježbama posebno prilagođenim pacijentu koje doprinose istezanje, jačanje i stabiliziranje lakatni zglob. Fizioterapeut će izraditi a plan obuke u tu svrhu, koju bi pacijent trebao i dalje pratiti kod kuće na vlastitu odgovornost. Korištenje Kinesiotapes-a također može pomoći u podupiranju lakta tijekom rehabilitacije.
