Uvod
An ingvinalna kila je prolaps hernijske vrećice kroz ingvinalni kanal ili izravno kroz trbušni zid u ingvinalnoj regiji. Ovisno o mjestu hernialnog otvora, razlikuje se između izravnih i neizravnih ingvinalnih kila. Obično hernijska vreća sadrži samo peritoneum, ali dijelovi crijeva, na primjer, također se mogu izbočiti u hernijsku vrećicu, što je indikacija za operaciju, jer tkivo može umrijeti.
Inguinalne kile češće pogađaju muškarce nego žene. Mogu biti urođene ili stečene. An ingvinalna kila može izazvati lagano povlačenje bol ili biti bezbolna, ali često je oteklina u području prepona vidljiva ili opipljiva. Povećanje pritiska u trbušnoj šupljini, poput kašljanja ili odlaska na zahod, također često uzrokuje osjećaj pritiska u području hernijske vrećice. U slučaju teške bol, crijevni ili drugi organi mogu biti zarobljeni, u tom slučaju je hitno potreban pregled.
Uzroci
Na području ingvinalnog kanala trbušni zid je mišićavo prilično slabo postavljen. Urođena ingvinalna kila je uzrokovana činjenicom da peritoneum nije se embriološki potpuno zatvorio iznutra, tako da hernijska vreća ostaje u ingvinalnom kanalu. Stečena ingvinalna kila može imati različite uzroke koji su doveli do toga da je trbušni zid u ingvinalnoj regiji preslab. Ožiljak nakon operacije, slabost vezivno tkivo, pretežak or trudnoća su primjeri. Ako se pritisak u trbušnoj šupljini poveća, takva slabost trbušnog zida može dovesti do stvaranja ingvinalne kile.
Vježbe
Ingvinalna kila ne može se liječiti treningom ili vježbama i stoga ne može nazadovati. Prije ili poslije kirurškog liječenja, međutim, jačanje trbušne mišiće može biti korisna, kao i preventivna mjera u slučaju postojećih čimbenika rizika. Treba paziti da trbušni pritisak nije prevelik i da vježbe ne uzrokuju bol.
Početni položaj: Ležeći položaj na jastučiću, noge su pod kutom za 90 ° u koljenima i kukovima, ruke su bočno pritisnute na koljena, koljena se ne dodiruju i pritiskaju prema van prema rukama
- Ruke i dalje pritišću koljena
- Glava je podignuta
- Držite položaj cca. 30 sekundi, ponovite 3 puta
Početni položaj: Ležeći položaj, noge su podignute, ruke leže pored njega na podlozi od tepiha Izvršenje:
- Glava je podignuta, istodobno je jedna noga ispružena prema naprijed odmah iznad poda
- Držite položaj cca. 5 sekundi, a zatim promijenite nogu
- Nakon otprilike 30 sekundi napravite kratku pauzu i ponovite vježbu 3 puta
Početni položaj: Ležeći položaj, noge su savijene u koljenima i kukovima po 90 °, ruke su ispružene i pod uglom od 90 ° od tijela na jastučiću:
- Noge se spuštaju naizmjence lijevo i desno prema osloncu,
- Zadržao se malo prije poda nekoliko sekundi i vratio se u središte
- Cca. 30 sekundi, a zatim kratka pauza, ponovite vježbu 3 puta
Početni položaj: oslonac podlaktice na potpornoj ploči Izvođenje:
- Ili samo koljena ili samo stopala dodiruju površinu, ostatak tijela drži se u zraku i čini ravninu
- Držite 30-60 sekundi, ponovite 3 puta
