Terapija i liječenje
U terapiji je posebno važno pronaći uzroke golferovog lakta i posebno ih liječiti. U većini slučajeva postoji pretjerano naprezanje podlaktica muskulatura, koja je uzrokovana jednostranim pokretima. Uglavnom je zahvaćeno područje pristupa mišića fleksora za ruku.
Ovo se područje tetiva može liječiti takozvanim poprečnim trenjem. U tom procesu terapeut postavlja prst na poprečnoj strukturi i povuče je prema sebi. Zna raditi s prehladom (ledeni omot ili ledeni lolly).
Poprečno trenje ponavlja se nekoliko puta i primjenjuje se na različita područja. U Dodatku, masaža riffovi se mogu koristiti kako bi se smanjila ukupna napetost u nadlaktici i nadlaktici. Koža mišića (fascije) u cjelini podlaktica područje treba popustiti, jer su obično ljepljive.
Terapeut ih olabavi povlačenjem duž fascija. Ako postoji skraćenje mišića ekstenzora na stražnjoj strani podlaktica, treba ga produžiti (vidi vježbe). Pretjerano savijena nepravilna pozicija torakalna kralježnica (kifoze) može utjecati odgovarajuće kretanje.
Rezultirajući napeti mišići leđa i ruke mogu se opustiti tehnikama mekog tkiva, fascialnim tehnikama i masažama lopatica također treba podvrgnuti terapiji vježbanjem, jer ona može slabije kliziti i prouzrokovati neravnotežu, posebno na području torakalna kralježnica s nepravilnim položajem. Ograničenja vratne kralježnice također su važna za liječenje. Ručne tehnike i labavljenje kratkog vrat mišići pokazuju dobar uspjeh u liječenju.
Metode liječenja:
- Trake
- Zavoj
- operacija
> Tzv kineziotraka može se primijeniti kao podrška terapiji. Traka je zalijepljena od nastavka mišića na ruku. Pri nanošenju trake ruku treba držati u ispruženom položaju, jer se traka nanosi u predtezanju.
Traka u obliku zvijezde može se zalijepiti na najbolnije područje kako bi se povećao podražaj. Lakat se također može zalijepiti s dvije uzde preko bočnih koštanih izbočina podlaktice (epikondili) i s nekoliko poprečnih traka, stabilnijih za smanjenje opterećenja. Osim toga, traka se može zalijepiti duž ulnarni živac, koji zatim prolazi od pazuha duž unutarnje strane lakta i duž unutarnje strane podlaktice do šake.
Međutim, budući da živac leži dublje u tkivu, njegova je učinkovitost upitna. Općenito, vrpca daje mehanički podražaj, zbog čega je poboljšanje u krv treba postići cirkulaciju. Je li učinak zaista velik, nije dokazano, ali prisutnost trake pozitivno utječe na psihu pacijenta.
Pokazalo se da je terapija zavojem golferovog lakta vrlo slična onoj za tenis lakat. Ako pokriva cijeli lakatni zglob, osigurava poboljšanje krv cirkulacija putem pritiska i na taj način bolja opskrba zgloba, što dovodi do manjeg stresa. Alternativno postoji i podupirač za lakat koji također smanjuje pritisak.
Zavoji se mogu nositi kao podrška uzročnoj aktivnosti, ali je nužno provesti odgovarajuću terapiju. Ako konzervativna terapija ne uspije i simptomi se ne poboljšaju, često se izvodi operativni zahvat. U tom slučaju liječnik popušta zaglavljeno tetive a obično izvadi upaljenu bursu iz tkiva. Nakon operacije, pokretljivost treba brzo vratiti i smanjiti pretjeranu napetost u mišićima kako bi se izbjeglo opetovano slijepljenje tetive. Zbog uobičajenih rizika od kirurškog zahvata, u početku se preferiraju mogućnosti konzervativne terapije na dulje vremensko razdoblje.
