Klizni disk | Vježbe za bolove u leđima tijekom trudnoće

Klizni disk

A iščašenje pršljena za vrijeme trudnoća uzrokuje potpuno iste probleme kao i trudnica. Međutim, zbog povećane težine tijekom trudnoća i pomaknutog težišta tijela, simptomi mogu biti puno jači nego inače. Glavni simptom hernije diska u trudnoća je i jako pucanje bol, posebno pod stresom.

Ovisno o mjestu hernije diska (vratne, prsne ili lumbalne kralježnice), simptomi mogu varirati. Ako je oštećen intervertebralni disk pritiska na a korijen živca, to može dovesti do trnaca, utrnulosti ili paralize, a može i oslabiti funkciju unutarnji organi (otežano disanje, mokraćna ili fekalna inkontinencija). U trudnica je izbor lijekova također vrlo ograničen, tako da bol može se kontrolirati isključivo konzervativnom terapijom.

To uključuje prije svega fizioterapiju, tretmane toplinom i hladnoćom i masaže za opuštanje napetih mišića. Ako hernija diska treba na operaciju zbog ozbiljnih ograničenja, smatra se hitnom medicinskom pomoći i operira se unatoč trudnoći. Tada se koriste minimalno invazivni postupci kako bi se opterećenje majke i djeteta smanjilo što je moguće manje. Stoga je za prevenciju hernije diska poželjno ne raditi bez zajedničkog nježnog sporta i gimnastike tijekom trudnoće.

ISG prigovori

ISG prigovori su također česta pritužba tijekom trudnoće. Sakroilijačni zglob koji povezuje krsna kost a ilium (povezuje zdjelicu s donjim dijelom kralježnice), okružen je stabilnom mrežom ligamenata. Ako se dogodi začepljenje zgloba, to može uzrokovati razne neugodne simptome.

To uključuje bol u zahvaćenom području, koje može zračiti u noga, trbuh ili prepone. Ostale pritužbe uključuju bol pri kretanju i sjedenju, kao i ograničenu pokretljivost i, u rijetkim slučajevima, ograničenja u radu crijeva. Suprotno uobičajenoj terapiji za ISG pritužbe, trudnicama nažalost ne mogu pomoći injekcije ili klasična postavka -u postupku zaštite nerođenog djeteta. Terapija ISG-ovih pritužbi stoga se uglavnom temelji na popuštanju i istezanje vježbe, pokreti i ciljane masaže za ublažavanje boli. Za one koji su pogođeni, žalbe na ISG mogu stoga postati vrlo zamorna stvar.