Fizioterapeutska intervencija | Vježbe za rotatornu manšetu

Fizioterapeutska intervencija

Korištenje električnih romobila ističe rotatorna manžeta može se trenirati kroz određene vježbe u fizioterapiji. Uključuju trening u vanjska rotacija za teres major, infraspinatus i supraspinatus mišiće, te trening unutarnje rotacije za mišić subskapularis. Uz to, vježbe podrške vrlo su pogodne za jačanje rotatorna manžeta.

Postoje određene koordinacijske vježbe koje promiču i poboljšavaju ciljanu aktivaciju ramenski zglob mišići za fiksaciju u slučaju nestabilnosti. Trening za vanjska rotacija je često važniji od onog za unutarnju rotaciju, jer se u svakodnevnom životu često nalazimo u ležećem položaju u kojem su ramena povučena prema naprijed, a vanjska rotacija ograničena. Podržavaju vježbe kao što su podlaktica oslonac, četveronožni položaj ili čak položaj skleka također treniraju rotatorna manžeta.

Uvijek je važno održavati dobro držanje tijekom vježbe i ne opterećivati ​​pretjerano pasivne zglobne strukture, već doista ciljano ojačati mišiće. Vježbe se mogu varirati i otežati podizanjem stupova za podršku ili pomicanjem težine. Vježbe podrške nalaze se u članku fizioterapijske vježbe nazad.

Koordinacija vježbe su također korisne. Kroz ručne podražaje i otpor direktno na rame glava od strane terapeuta, pacijent može ciljno naučiti aktivirati svoju rotatornu manžetnu i može se poboljšati moguća nestabilnost zgloba. Kasnije se takve vježbe mogu otežati dodavanjem lopte ili drugog pomagala koji remete koncentraciju na zglobu sve dok se u svakodnevnom životu ne osigura sigurna fiksacija.

Daljnje mobilizacijske vježbe za rame nalaze se u članku Fizioterapija Koordinacija i Stanje Trening. Mišići rotatorne manšete pomažu u kretanju nadlaktica u raznim smjerovima kretanja, ali su također posebno važni za fiksiranje ramena glava u utičnici i na taj način obavljati koordinacijski rad. Uobičajene kliničke slike rotatorne manšete su puknuće ili udarac rotatorne manšete.

Kod mladih ljudi prvo je posljedica ozljede, dok kod starijih ljudi habanje također može uzrokovati tetive rotatorske manšete za poderanje. Impingement je poznat i kao stenoza ramena. The glava ramena pomaknuto je prema gore u utičnici ispod tzv akromion, što rezultira sužavanjem struktura trčanje postoji.

Uključuju tetivu vezanja supraspinatusnih i infraspinatusnih mišića. Kod ove je bolesti širenje ruke često posebno bolno i ograničeno. I ovdje se mogu dogoditi upalne promjene na zglobu, što u konačnici dovodi do ramena artroza.